Partea preferată a meniului majorității oamenilor este desertul. Această parte a dietei alimentare este întâmpinată cu un zâmbet, deoarece ar trebui să pună coarda finală a mesei în modul cel mai plăcut.

pentru

Putem enumera mult timp - prăjituri, prăjituri cu ciocolată, tiramisu, înghețată și tot felul de tentații culinare, care sunt incluse în conceptul de desert și evocă asociații incitante.

Odată cu acestea, vine însă și gândul la talie, care va fi complet eradicat prin consumul regulat de deserturi tentante. Toate sunt bogate în carbohidrați.

Soluția se numește dieta ceto și deserturi keto. Sunt o opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați pentru deserturile clasice și au un gust fantastic. Aici sunt câteva deserturi keto delicioase pentru iubitorii de final dulce în nutriție.

Tort Keto cu aroma de nuci si scortisoara

1 ciocolată - neagră, 90 de grame;

1 linguriță praf de copt;

Aproximativ 50 de grame de nuci;

2 linguri făină de nucă de cocos;

1 lingură scorțișoară.

Mod de preparare: Bateți bine ouăle și praful de copt. Adăugați scorțișoară și făină de nucă de cocos succesiv și amestecați bine. Ciocolata și nucile sunt rupte în bucăți mici și adăugate la amestec.

Acoperiți fundul unei cratițe potrivite cu hârtie de copt și întindeți amestecul de tort. Blatul poate fi presărat cu bucăți de ciocolată și nuci.

Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ un sfert de oră, doar la foc mic. Apoi porniți partea de sus și coaceți din nou timp de aproximativ un sfert de oră.

Se scoate la rece și apoi se taie în bucăți. Deliciosul desert keto se poate garni cu cremă sau tahini. O alternativă potrivită este ciocolata neagră topită.

Înghețată Keto

500 de mililitri de cremă (animal);

¼ kilogram de îndulcitor la alegere;

150 de grame de migdale;

Bateți ouăle cu îndulcitorul. Se încălzește ușor smântâna și se adaugă la ouă. Puneți pe o placă fierbinte pentru a se îngroșa puțin. Adăugați imediat chia și migdalele care au trecut printr-un blender, precum și vanilia. Se pot adăuga și alți aditivi după gust. Amestecul se păstrează în congelator.