Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul pentru a vă îmbunătăți experiența.

alimente

  • începând
  • Contacte
  • Harta site-ului
      • Intrare
      • Înregistrare
      Butonul 1
    • Butonul 2
    • Butonul 3
    • Butonul 4
    • Butonul 5
    • Butonul 6

    -->

    Telefon de Contact:

    Nu există produse în coș

      >
    • Articole utile>
    • 9 combinații de alimente de evitat

    9 combinații de alimente de evitat

    Indulgența, gula și gula sunt trăsături foarte frecvente ale oamenilor atunci când vine vorba de nutriție astăzi. Știm cu toții pericolele fast-food-ului și totuși suntem înghesuiți de „lucruri rele”. Credem că știm riscurile, dar știm cu adevărat ce să evităm ca hrană? Există combinații de alimente care ne pun corpul în pericol.

    Lista noastră conține cele mai periculoase nouă combinații de evitat.

    1. Fructe în timpul sau după mesele obișnuite
    De ce? Fructele sunt absorbite foarte repede, trecând prin stomac și apoi în intestine. Când fructele sunt măcinate împreună cu cereale, carne sau produse uscate, atunci acestea încep să fermenteze. Acest proces poate deteriora pereții intestinelor și poate crea probleme digestive.

    2. Produse de origine animală și amidon
    De ce? Potrivit Tara Aldar (un expert în curățarea și dietele corpului), consumul de proteine ​​animale și carbohidrați poate anula efectul oricărui ingredient. Diferite enzime digestive se amestecă și pot duce la probleme de gaze, disconfort și balonare. Data viitoare când prăjești carne, gândește-te la asta!

    3. Tei/lămâi/și medicamente
    De ce? Potrivit revistei Men’s Health, teii pot suprima enzimele care descompun colesterolul. Farmacista Marie Ellen Gullikson dr. spune că aceste reacții adverse pot include insomnie, halucinații etc., așa că vă recomandăm să nu luați suc de lime data viitoare când aveți dureri în gât, ci mergeți la medic.

    4. Glucidele din alimentele cu amidon și roșiile
    De ce? Roșiile sunt fructe cu aciditate ridicată și pot cauza probleme atunci când sunt luate cu carbohidrați cu amidon (orez, făină, paste, cartofi dulci etc.). Este posibil să nu digerați alimentele complet sau să aveți probleme digestive. Cum ar fi greutatea, cum ar fi după masă excesivă.

    5. Iaurt și alte produse
    De ce? Combinația de alimente cu produse lactate nu este de dorit. Laptele este digerat în duoden, iar peștele, carnea, produsele cu amidon și fructele în stomac. Este mai bine să mănânci doar iaurt, fără alte produse.

    6. Cereale pentru micul dejun cu lapte
    De ce? Mulți dintre voi vă vor părea ciudat, dat fiind faptul că peste tot oamenii mănâncă lapte cu cereale integrale și este disponibil în multe diete. Oamenii îl asociază cu micul dejun, dar ambele ingrediente conțin carbohidrați care se degradează rapid, ceea ce pune corpul sub stres și ambele pot crește glicemia - ceea ce te-ar obosi. După scăderea zahărului din sânge, veți dori din nou să vă umpleți cu mai multe alimente similare. Și astfel cercul vicios se repetă.

    7. Vin și budincă
    De ce? Pentru cei dintre voi care iubesc dulciurile - această combinație vă poate rupe din interior. Alcoolul modifică glicemia și stimulează producția de insulină, care în combinație cu desertul va duce la creșterea rapidă în greutate. Pentru rezultate mai bune - încercați să beți vin cu legume care conțin fibre.

    8. Burgeri și cartofi prăjiți
    De ce? A mânca așa - când ne gândim la asta - este în general dăunător. Semifabricatele prăjite, cu un conținut ridicat de grăsimi, conservanți și altele, pot forma o substanță în stomac cu o textură care poate dăuna stomacului și corpului. Se leagă de zahărul din cartofii prăjiți și poate provoca inflamații, precum și accelera procesul de îmbătrânire a corpului. Grăsimile suprimă acțiunea glandelor gastrice, încetinind secreția sucurilor gastrice și, în același timp, împiedică secreția sucurilor gastrice corecte pentru ouă, carne, nuci și altele. Grăsimea vă poate reduce complet tonusul stomacului cu mai mult de 50% Fiți mai atenți data viitoare când faceți sau cumpărați un burger!

    9. Cupcakes și sucuri de fructe
    De ce? Deoarece aceste alimente sunt bogate în calorii, dar nu și în valoare nutrițională. Nu-ți începe diminețile cu astfel de gustări! Pot duce la oboseală și stres încă de la prânz. Lipsa de proteine ​​și fibre se confruntă cu mult zahăr, ceea ce poate duce la creșterea glicemiei. Dacă vrei cu adevărat un cupcake - cumpără niște cereale integrale și respectă-ți corpul!

    Putem continua această listă, dar știți deja elementele de bază și sunteți cu un pas mai aproape de a fi o persoană sănătoasă. Mintea și corpul lucrează împreună și, dacă le respecti, te vor respecta.