ușoare

Ceva rapid, ușor, gustos, plin și sănătos.

Blocuri multigrain

1. Făină de ovăz - 1 linguriță.
2. Nuci brute tocate la alegere; sau un amestec de ele (nuci, caju, migdale, alune.) - 1/2 linguriță.
3. Semințe de floarea-soarelui și/sau de dovleac, crude - 1/2 linguriță.
4. Semințe de susan crude - 1/2 linguriță.
5. Chia - 1 lingură.
6. Semințe de in măcinate - 1 lingură.
7. Rase de nucă de cocos - 2 linguri.
8. Fructe uscate la cerere (nu pun)
9. Miere confiată - 2-3 linguri.

Se amestecă bine 1, 2, 3 și 4 și se coace ușor într-o tigaie cu un strat antiaderent.
Când sunt gata, adăugați 5, 6, 7 și 8 la ele.
Se amestecă totul bine și se adaugă mierea topită în amestecul uscat.
Amestecul finit se întinde cu o grosime de 1 cm într-o tavă dreptunghiulară între două straturi de hârtie de copt.
Se presează pentru a forma un strat neted.
Dați la frigider pentru câteva ore, apoi tăiați în forme opționale, care sunt depozitate în frigider cu hârtie de copt între ele.
* Am tăiat în dreptunghiuri și le învelesc fiecare în folie de aluminiu.

Sugestie de toamnă de la mine, am înlocuit jumătate din făină cu fulgi de ovăz măcinați, am tăiat zahărul în jumătate și am pus kefir în loc de suc de portocale: http://vegan-magic.blogspot.ca/2013/02/apple-cake-with- ciocolata- ganache.html

Iată ideea http://vkusnosbety.blogspot.bg/2016/01/aquafaba-vegan-kisses-with-chickpea.html
Dar prima dată când nu am primit săruturile, au fost foarte tari și s-au vărsat în tigaie, într-o oarecare măsură greșeala a fost a mea, pentru că nu am spart apa de naut în spumă. așa că acum am decis să inventez ceva de-al meu. Am folosit apa din 2 borcane de naut. Am bătut apa într-o spumă groasă, am adăugat puțină pudră și zahăr brun, 2 vanilie, 1 linguriță de nucă măcinată și aproximativ 1 linguriță de fulgi de ovăz fine. Le-am copt pe hârtie, pe un ventilator aproximativ 10-15 minute, la 170 *.

Sunt moi și suferă alte schimbări.
Data viitoare le voi face cu așchii de nucă de cocos.

Pagina 2 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.