Desislava a slăbit cu o dietă japoneză

două

Desislava, cu glas îngeresc, l-a născut pe cel de-al doilea fiu și deja luptă cu succes împotriva greutăților

Desislava a avut încredere în dieta japoneză, care este în prezent un succes pe net.

Nu este un secret faptul că în Țara Soarelui Răsare nu există aproape niciun om supraponderal.

De aceea, această dietă orientală face cu adevărat minuni pentru corpul nostru.

În doar două săptămâni pierzi opt kilograme, spun cei care au încercat-o deja.

Și fără să moară de foame sau să simtă groaza efectului yo-yo.

Dieta japoneză este venerată și în Rusia.

Oferă rezultate mai mult decât excelente în scăderea în greutate a șocului.

Desislava susține că, odată ce ai încredere în această dietă, te poți bucura de corpul unei gheișe.

Dieta este o adevărată bijuterie pentru persoanele care iubesc carnea și proteinele în general.

Pentru că le subliniază și datorită acestui fapt nu simțim foamea de lup.

Este recomandat să consumați alimente cu conținut scăzut de calorii și săruri în carbohidrați cu această dietă.

Alimentele autorizate sunt pește, carne de vită, ouă, produse lactate și doze mici de ulei de măsline util.

Carbohidrații sunt luați sub formă de biscuiți și legume.

Este obligatoriu să luați fibre pentru dieta japoneză.

Sunt luate din legume și fructe bogate în ele.

În unele zile dieta se ia fără restricții.

Acest lucru ajută la stimularea metabolismului corpului.

Puteți mânca fructe sau legume bogate în fibre, dar fără a le amesteca ", sfătuiește Desislava.

Pentru a scăpa de toxine, ar trebui să luați ceai verde sau cafea de înaltă calitate în timpul dietei și în afara acesteia.

Este caracteristic dietei japoneze că trebuie să mănânci doar de trei ori pe zi.

Micul dejun cu un pahar de apă caldă dimineața.

Cina trebuie să fie cu cel puțin trei ore înainte de culcare.

Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 14 zile.