Penka Begova | 26 ianuarie 2012 | 3

lemnului

În zilele noastre, odată cu apariția tehnologiei și a diferitelor moduri de încălzire, despicare de lemn și-a pierdut popularitatea. Și totuși trebuie să mergem întotdeauna într-o vilă, un sat sau o colibă ​​unde singura cale de încălzire este cu aragazul sau vatră.

În acest moment, în timp ce furnizăm lemne de foc, instruim un număr mare grupe musculare.

Experții spun că despicarea lemnului este una extrem de bună cardio un antrenament care poate arde între 400 și 500 calorii pe ora.

Oscilația brațului și forța utilizată acționează ca un dispozitiv de fitness pentru mușchii brațelor, spatelui și Crucea.

Se recomandă atunci când se utilizează topor pentru prima dată sau după mult timp să fii extrem de atent din cauza riscului de răniri, crampe și chiar rupturi ale fibrelor musculare și tendon.

Standul în timpul despărțirii are, de asemenea, o mare importanță. Poziția picioarelor și a trunchiului poate ajuta la facilitarea oscilației toporului, la reducerea tensiunii în partea inferioară a spatelui și prevenirea posibilului leziuni.

Inutil să spun că rezultatele vizibile sunt dificil de observat imediat după prima despicare a lemnului, dar la 3-7 zile după acțiune puteți simți diferența.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.