Despre beneficiile pepenelui galben (regimuri de curățare și dietă cu pepene galben)

curățare

Pepenele conține acid folic, care stimulează formarea celulelor sanguine în măduva osoasă. În plus, stimulează secreția de acid clorhidric în stomac. Dacă mâncați o sută cincizeci de grame de pepene pe zi, veți satisface nevoile organismului de acid folic.

Pepenele ajută, de asemenea, inima, rinichii datorită conținutului ridicat de potasiu, magneziu și un mineral rar de germaniu. Potasiul și magneziul scad tensiunea arterială și nivelul colesterolului, iar germaniu menține celulele tinere. Fructul dulce conține, de asemenea, multe vitamine și microelemente care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și a glandelor endocrine.

Datorită conținutului său bogat de amidon și pectină, care nu sunt absorbite în sistemul digestiv, pepenele verde absoarbe substanțele nocive din intestine și le elimină din corp. Acest lucru îmbunătățește peristaltismul intestinului și, în general, al tuturor organelor sistemului digestiv.

Datorită cantității mari de fructoză, care este mai dulce decât zahărul obișnuit, dar nu strecoară aparatul de insulină al pancreasului, pepenele galben este foarte potrivit pentru diabetici. Pepenele conține, de asemenea, glucoză, care menține producția normală de glicogen în ficat, care la rândul său este responsabilă pentru hrănirea țesutului muscular.

Regimuri de purificare și dietă cu pepene galben:

  • Pentru a curăța intestinele și corpul de toxine, trebuie să mâncați aproximativ 1 - 1,5 kilograme de pepene galben pentru întreaga zi de 4 - 5 ori. Nu mâncați alte alimente, dar puteți bea apă minerală cu suc de lămâie sau un decoct de ierburi.

  • Pentru a curăța stomacul zilnic mâncați dimineața pe un pepene gol (100 - 200 grame) timp de 1 săptămână.

  • Dacă doriți să slăbiți, mâncați doar pepene galben la micul dejun o săptămână (300 - 400 grame).

În concluzie, putem adăuga că aportul regulat de pepene galben îmbunătățește dispoziția, reduce efectele nocive ale soarelui și menține un ten natural bun.