Dieta cu ananas - mai slabă și mai sănătoasă!

blog

Oamenii interesați de diete știu că ananasul sănătos este unul dintre fructele care îi pot ajuta să se formeze foarte repede. Arde calorii foarte repede în organism și cei care doresc să mențină o greutate echilibrată ar trebui să o includă în dieta lor sub diferite forme.

În afară de slăbit, acest minunat fruct tropical este foarte util pentru sănătatea noastră. În plus, contribuie la înfrumusețarea persoanelor care îl mănâncă des.

Minunatul fruct de ananas îmbunătățește circulația sângelui și digestia, iar datorită proprietăților sale antiseptice puteți elimina orice infecții și bacterii din corpul dumneavoastră.

Ananasul este plin de vitamine și fibre utile, ceea ce ajută la expulzarea excesului de lichide din organism și, de acolo, la prevenirea formării celulitei. Acest lucru îl face un aliment ideal pentru femeile predispuse la acest deficit.

Prin eliminarea excesului de lichide, ananasul îndepărtează, de asemenea, toxinele din corp, făcându-l ideal pentru dietă. Fibrele și fibrele curăță tractul digestiv. Dieta cu ananas se face timp de 5 zile. În timpul acestuia ar trebui să mâncați ananas proaspăt, care se găsește în hypermarketurile și magazinele noastre de legume. Este bine în timpul dietei să eviți sarea și zahărul rafinat și să bei mai mult de 2-3 litri de apă pe zi. Mănâncă la fel în toate cele 5 zile.

La micul dejun, beți un pahar de suc de ananas cu o felie de pâine de secară și un ou fiert tare. La ora 10 ar trebui să mănânci câteva felii de ananas cu un pahar de iaurt. La prânz, mâncați supă de legume, o bucată de pește sau de pui și pentru desert 2-3 felii de ananas. Micul dejun de după-amiază constă din nou din câteva felii de ananas și un pahar de iaurt.

Pentru cină mâncați pui cu salată și pentru desert - 2-3 felii de fructe. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să beți un pahar de suc de ananas.
Pe lângă pierderea în greutate, ananasul util este, de asemenea, cunoscut pentru compușii unici pe care îi conține. Este enzima bromelaină, care are un efect numit „citotoxicitate selectivă”. Poate distruge celulele canceroase menținând în același timp celulele și țesuturile sănătoase. Această enzimă este extrasă din tulpinile ananasului util.