ginecomastie

Proteinele sunt importante pentru mușchi, dar să fim atenți la originea sa!

Ce este nevoie pentru a avea mușchi uriași, asemănători unui dinozaur, și este posibil acest lucru? Într-un sens fără a lua stimulente interzise, ​​adică. medicamente! Dar suntem cu adevărat pure dacă nu le acceptăm conștient, ceea ce înseamnă fără a dori sau fără a ști că le acceptăm. Dar cum?! Răspunsul este ... cu mâncare.

Alimente bogate în proteine ​​și mai precis carne! Și ce se întâmplă după un timp și există oameni care fac pui de somn! A avea. Și unul dintre ei este Adrian Hristov din orașul Ruse, care se confruntă destul de puternic cu problema. L-am întâlnit pe Adrian destul de întâmplător în timpul discuției de pe blogul meu (în colțul din dreapta jos) și îi mulțumesc că a fost de acord să povestească despre incident!

Interviu cu Adrian Hristov despre ginecomastie și hormoni artificiali în alimente

Adrian are 24 de ani și este din orașul Pyce. În timpul liber a făcut fitness (de 4 ani). Dar într-o zi se duce la medic și își dă seama că există o problemă. Vedeți despre ce este vorba!

Ce te-a determinat să mergi la medic pentru prima dată când ai decis că poate ți se întâmplă ceva ... deși nu ai folosit hormoni în mod conștient?

Când am decis să merg la medic pentru prima dată, s-a datorat plângerilor de disconfort sever în și în jurul mamelonului sânului drept și care nu s-au diminuat, în ciuda eforturilor mele regulate, a antrenamentului, a dietei și a condițiilor meteorologice de vară grăsimile din zonele din jurul abdomenului și fesele și sânii înșiși.

Ce a arătat recenzia?

O serie ulterioară de teste (mamografie, ultrasunete și teste hormonale) numite de un chirurg specialist a arătat că m-am dezvoltat ginecomastie, observați fără a utiliza vreodată steroizi anabolizanți, preparate pe bază de hormoni sau substanțe derivate ale acestora. Această ginecomastie a fost provocată de cantitatea excesivă de estradiol importată, după părerea mea, din cauza consumului de carne de pui. (Puii sunt injectați cu hormoni pentru o creștere mai rapidă și cea mai obișnuită practică este să nu așteptați ca acești hormoni să fie „curățați” de animale pentru simplul scop economic al unei cifre de afaceri mai rapide a producției, respectiv a unui câștig monetar mai rapid). Și, în special, se asumă și predispoziția mea genetică.

Rezultatele studiului din 24.01.2017.

În prezent sunt vindecat de ginecomastie, dar corpul meu nu a reușit încă să-și recapete echilibrul hormonal. Conform analizelor mele de sânge, procesul merge bine, dar destul de încet.

Care a fost fiecare dintre mesele tale și cât timp?

Mesele mele din acea perioadă au inclus consumul regulat de carne de pui sub diferite forme, dar cel mai adesea sub formă de piept de pui la grătar de aproximativ 400 g pe zi timp de 6-7 luni. După o presupunere accidentală din partea mea despre rapoartele de televiziune ale fetelor cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani., după ce am primit dezvoltarea prematură a cicatricilor genitale care implică o apariție neobișnuită pentru această vârstă a ciclului menstrual și dezvoltarea vizibilă a glandelor lor mamare, am făcut imediat un analog cu cazul meu cu sânul meu. Similar cu al meu și cu anomalia lor a fost consumul crescut de pui.

Cercetări la 14.06.2016.

Pentru că am observat în conversația noastră din chat că sunteți destul de familiarizați cu hormonii ei și cu siguranță a existat un motiv pentru care! Ce le-ați recomanda persoanelor care doar intenționează să ia hormoni pentru a crește masa musculară și pentru a realiza așa-numitul. „Stilul hollywoodian”. Este adevărat că, dacă luați mai mulți hormoni masculini ... există o mare probabilitate să aveți mai mulți hormoni feminini (ați comentat acest lucru cu medicii) ?

Cercetări la 21.11.2016

Sistemul hormonal uman este ca un dispozitiv echilibrat complex, pentru a fi sănătos trebuie să se afle în homeostazie (echilibru total). Până acum, bine, dar acest echilibru poate și este ușor supărat de stilul de viață, mă refer la fumat, consumul de alcool, dieta nesănătoasă, droguri și nu în ultimul rând stresul și lipsa de somn care sunt atât de inerente generației dinamice actuale.

Cercetări la 12.12.2016.

Luarea de preparate hormonale din exterior, fie injectabilă pe cale orală sau sub orice altă formă, dăunează cu siguranță unui corp uman care funcționează normal și care nu are nevoie de ele, singura excepție fiind terapia hormonală prescrisă de un specialist și ulterior produsele cumpărate de la farmacii. Sau direct de la producători certificați.

Persoanele care încă se gândesc să ia preparate hormonale pentru a îmbunătăți masa musculară trebuie să știe că chiar și un aport scurt de medicamente de acest tip perturbă grav secreția lor (endogenă) de hormoni, confundă funcția normală a sistemului endocrin, poverile în un mod toxic ficatul, respectiv rinichii, sistemul nervos și mușchiul inimii. Inserați din exterior, acești hormoni, cel mai adesea derivați de testosteron, conduc la o producție redusă de sine, ceea ce reprezintă o mulțime de riscuri pentru corpul nostru în ansamblu.

Această transformare este posibilă datorită unei enzime numite Aromatase, care se leagă de testosteron și o transformă structural în estradiol în cantitățile sănătoase necesare organismului. Confuzia cu sistemul în sine apare atunci când testosteronul este importat din diferite forme din exterior. Apoi, în organism există o creștere a nivelurilor sale peste normal și acest lucru duce extern la mult căutat de o mare parte a efectului activ de forță activă - „stilul Hollywood”, exprimat în reducerea procentului de grăsime corporală și creșterea masei musculare și puterea, respectiv reliefarea și mărirea cel mai des.

Dar acest lucru se întâmplă doar în exterior și, în interior, corpul nostru încearcă din greu să recâștige echilibrul de care are nevoie (homeostazie). Pentru a face acest lucru, „spune” întotdeauna următoarele - am prea mult testosteron și nu am nevoie de el, trebuie să mă ocup de el doar dezactivându-l sau transformându-l în singurul lucru posibil pentru mine - estradiolul. Astfel începe un proces de feedback de la cantitatea în exces de testosteron din sânge la glanda pituitară și hipotalamus și reacționează prin reducerea și, uneori, oprirea propriei producții (endogene) de LH și, prin urmare, de testosteron. Acest lucru are ca rezultat o întrerupere destul de rapidă a producției noastre de hormoni și un dezechilibru însoțit aproape întotdeauna de niveluri excesive de testosteron (injectat extern în timpul ciclului) și estradiol (obținut în încercarea organismului nostru de a dezactiva excesul de testosteron) și niveluri scăzute de LH.

Recomandarea mea personală către oricine se gândește să utilizeze steroizi anabolizanți în scopul de mai sus este să nu slăbească prematur și apoi luni sau chiar ani să meargă la medici pentru tratament și să-și cheltuiască banii inutil, ci să investească acești bani în construirea dietei, excluzând carne de pui, cu excepția cazurilor în care găinile sunt crescute 100% acasă de la ouă la găini. Și dacă totuși decideți să utilizați preparate hormonale chiar și pentru o perioadă scurtă de timp! Este absolut obligatoriu să efectuați teste hormonale înainte, după și după utilizarea lor la un interval de până la 3 săptămâni. Precum și auto-monitorizarea celor mai frecvente modificări corporale și neoplasme din zona sânilor și a testiculelor în sine.

De asemenea, este corect să investiți în suplimente alimentare precum proteine, iar cea mai bună și mai pură opțiune este să le cumpărați fără aromă (cu excepția soiei, deoarece, conform ultimelor date, soia conține fitoestrogeni sunt rude ale estradiolului), creatină, câștigători, aminoacizi, vitamine și omega 3-6-9, minerale, ca bază inseparabilă a fiecărui stagiar sau care dorește să se antreneze într-un mod natural și sigur, cu răbdare și perseverență.

Pe ce alimente vă concentrați acum?

Acum am exclus consumul de carne de pui sub orice formă și cantitate la 100%. Subliniez pulpa de porc fără grăsime, dacă există grăsime le tai cât pot, iepure fiert, fiert sau copt dar niciodată cartofi prăjiți, evit să mănânc pâine albă, înlocuind-o cu integrală, am început să consum în mod regulat aproximativ 25 -30ml ulei de măsline presat rece, obligatoriu seara un pahar de vin roșu de casă, albușuri fierte și rareori gălbenușuri, banane, alune, nuci, miere de casă, dovleac prăjit, usturoi, ceapă, mărar, spanac și conserve de fructe de casă.

Vara adaug o cantitate solidă de legume și fructe proaspete bogate în vitamine și antioxidanți. Aproape că am încetat să mai iau băuturi carbogazoase, fast-food, mâncăruri, sucuri naturale din lanțurile de magazine, produse de patiserie și alimente pe bază de zahăr preferate de toată lumea, paste și nu în ultimul rând bere.