despre

Pentru sex și mâncare, sau mai bine zis. Mâncare și sex. Alimente pentru creșterea libidoului. Nutriție și sex . Alimente sexy.

Cum afectează alimentația și nutriția sexul, contează ce mâncăm și îmbunătățește sau reduce abilitățile noastre sexuale ? Mâncare sexuală sau hrană sexuală. Alimente sexuale-alimente pentru sex.

Sex sau, înainte de a vă juca în pat, nu este nimic mai bun decât o cină romantică, gătită acasă, cu alimente care stimulează libidoul. Se demonstrează tot mai mult că unele dintre vitaminele și componentele din alimente îmbunătățesc funcția sexuală. Astăzi vă prezentăm aici cele 7 substanțe nutritive și alimente pentru creșterea libidoului, care sunt jucătorii principali în aventurile sexuale: Sex-hrana

Sexul și migdalele sau modul în care migdalele afectează sexul?

Căpșuni - culoarea roșie alimentează pasiunea. Bărbații găsesc femeile mai sexy dacă sunt îmbrăcate în roșu, spre deosebire de culorile reci, cum ar fi albastru sau verde. Căpșunile sunt, de asemenea, o sursă excelentă de acid folic - vitamina B, care reduce riscul de malformații congenitale la copii. Mănâncă câteva căpșuni cu ciocolată înainte de a te răsfăța cu deliciile din pat și amintește-ți că există un motiv să dai ciocolată de Ziua Îndrăgostiților: este plină de metilxantine care stimulează libidoul. Qgodi

Avocado pentru sex - avocado sunt asemănate cu testiculele datorită formei lor fizice, dar motivul științific pentru care joacă rolul unui afrodisiac nu este forma, ci faptul că este bogat în nesaturate și cu conținut scăzut de grăsimi saturate, ceea ce îl face bun pentru inima si arterele. Tot ceea ce este bun pentru inimă ajută sângele să se miște și să ajungă la locuri vitale, inclusiv la organele genitale. De fapt, bărbații cu boli de inimă sunt de două ori mai predispuși să sufere de disfuncție erectilă. Avocado

Fructe de mare sau fructe de mare - Stridiile sunt un aliment afrodisiac bine-cunoscut, în ciuda texturii alunecoase și slab. Sunt una dintre cele mai bune surse de zinc. Alte tipuri de fructe de mare acționează și ca un afrodisiac, peștele gras, cum ar fi somonul și heringul, conțin acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sănătatea inimii. Cadouri de mare

Rucola - cunoscută ca stimulent sexual încă din primul secol. Cercetările de astăzi arată că mineralele și antioxidanții găsiți în legumele cu frunze întunecate sunt esențiale pentru sănătatea noastră sexuală, deoarece ajută la blocarea absorbției anumitor poluanți din mediu despre care se crede că afectează negativ libidoul. Voinicică

Smochinul - un fruct cu o istorie îndelungată ca un stimulent al fertilității și un afrodiziac excelent deoarece sunt pline de fibre solubile și insolubile, ceea ce este important pentru sănătatea inimii. În plus, alimentele bogate în fibre, cum ar fi smochinele, te ajută să te saturi mai repede, ceea ce înseamnă că poți scăpa de grăsimea din burtă. Smokinq

Citrice - această familie de fructe tropicale este foarte bogată în antioxidanți, vitamina C și acid folic - toate acestea fiind esențiale pentru sănătatea reproducerii bărbaților. Bucurați-vă de o salată romantică, care include fructe citrice, cum ar fi grapefruit roz, mandarine sau portocale, sau folosiți un dressing cu lămâie.

Avocado, pe lângă faptul că este bogat în acizi oleici, care acționează ca un antioxidant puternic pentru a ajuta la prevenirea cancerului, fructul minune vă poate crește semnificativ durata de viață. De asemenea, conține grăsimi utile, potasiu și fibre, care au un efect benefic asupra sănătății dumneavoastră.

O sursă destul de serioasă de antioxidanți care încetinesc apariția ridurilor și îmbătrânirea pielii. Mâncând regulat aceste nuci, vă veți bucura de o inimă sănătoasă, răcorită și plină de energie.

Una dintre cele mai nutritive nuci este migdalele. Conțin grăsimi polinesaturate și mononesaturate și sunt extrem de bogate în vitamina E. Migdalele crude sunt de preferat față de cele prăjite și sărate.

Indiferent de starea ta de spirit, vă puteți bucura oricând să mâncați o banană. În afară de faptul că sunt foarte populare, sunt și practice - le poți purta oriunde. Bananele dețin recorduri în ceea ce privește conținutul de potasiu. Sunt bogate în vitamine - C și B6 și minerale - magneziu. Nu este nimic mai bun decât consumul de alimente care conțin o gamă largă de nutrienți!

Dar acesta nu este un motiv pentru a nu fi extrem de util. Aceste legume conțin lignină și consumul lor regulat reduce riscul de cancer, asigură protecție împotriva bolilor cardiovasculare, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește memoria. Prin urmare, ar trebui să le mănânci de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Comoara în miniatură a familiei Zelevi! Este bogat în vitamine, iar cantitatea de vitamina C. este distinctivă. Pentru a avea un sistem imunitar puternic, este bine să o includeți mai des în meniul dvs.

Dacă nu doriți ca anii să apară, mâncați fructe de pădure. Alegerea este excelentă - afine, mure, zmeură, căpșuni. Aceste fructe sunt extrem de bogate în antioxidanți. Ele neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi și reduc efectele vizibile ale îmbătrânirii. Amestecă într-un castron trei sau mai multe tipuri de fructe și vei avea o adevărată bombă antioxidantă.

Cu greu există o persoană căreia să nu-i placă gustul! Pepenele verde suculent, pe lângă faptul că este literalmente bogat în antioxidanți, este bogat și în citrulină. Acest fruct are un efect detoxifiant foarte bun, întărește sistemul imunitar, promovează un metabolism mai bun și menține echilibrul alcalin-acid al corpului.

Pe lângă faptul că sunt delicioase, roșiile sunt utile și. Roșiile proaspete sunt saturate cu licopen - cel mai puternic antioxidant care protejează inima și se știe că reduce riscul de cancer. Când este gătit sau uscat, este absorbit de multe ori mai bine de către organism.

Fiecare dintre noi la un moment dat în viață începe să aibă nevoie de întreținere zilnică. Întreținerea pielii, părului, unghiilor. Și asigurați-vă că tratamentele spa potrivite la domiciliu vă vor economisi mulți bani, precum și nevoia de a vizita studiouri de înfrumusețare și saloane de înfrumusețare. Ca să nu mai vorbim de operație. Chiar dacă are succes, amintiți-vă că efectul său este temporar.

Frunzele sale au multe grupuri de antioxidanți, dar există unul care diferă de celelalte - proantocianidinele oligomerice (OPC). Au efecte antiinflamatorii și antialergice și încetinesc procesul de îmbătrânire.

Vrei masa musculara slaba? Apoi mâncați mai des aceste surse vegetale de proteine. Sunt sărace în calorii, nu conțin colesterol și sunt extrem de bogate în fibre. Aceste cereale au un nivel ridicat de antioxidanți și ajută la combaterea radicalilor liberi. Și dacă înlocuiți carnea din dieta dvs. cu fasole, primiți un bonus - reducerea grăsimilor saturate!

Fiecare femeie, mai devreme sau mai târziu, trebuie să meargă la medic cu simptome despre care nu se simte confortabil. Roșeață, mâncărime genitală, umflarea membranelor mucoase, dureri abdominale, secreții urât mirositoare ...

Ce este Kaolin și ce rol joacă spa-ul nostru de acasă? Kaolina este un produs 100% natural, argilă omogenă și mono-minerală cu puritate ridicată. Are proprietăți serioase de curățare și remineralizare și este un mijloc excelent de măști cosmetice pentru piele și păr. Kaolina este un substitut pentru Humata în măștile cosmetice. Pentru mai multe informații citiți mai jos Huma.

Îngrijirea pielii feței.

Și aici castraveții vin în ajutor. Coaja lor conține dioxid de siliciu - o componentă esențială a țesutului conjunctiv, inclusiv oase, ligamente etc. Aceste legume cu conținut scăzut de calorii sunt foarte utile pentru persoanele care doresc să slăbească. Și ce ar putea fi mai bun decât să fii slab și întinerit!

Conține glucoză oxidază, ceea ce o face extrem de acidă - un mediu în care este aproape imposibil să crească bacteriile. Consumul de 1-2 linguri pe zi întărește sistemul imunitar, dar nu uitați că ar trebui să mâncați miere crudă, nu procesată. Astfel veți obține o bombă zilnică de vitamine.

Au reputația de a fi un afrodiziac puternic. Sunt bogate în multe minerale care îmbunătățesc vederea și funcția creierului.

Gustos, sănătos și anti-îmbătrânire, acest fruct este bogat în vitamina C. Este folosit și pentru produse cosmetice - creme, șampoane, balsamuri etc. Să bei sucul sau să mănânci fructe de pădure - adevărată fericire!

Dacă doriți să încetiniți procesul de îmbătrânire, mâncați ovăz. Este un ajutor indispensabil împotriva colesterolului ridicat. În plus, vă va încărca cu suficientă energie pentru întreaga zi sau chiar pentru un antrenament. Și construind o masă musculară slabă, veți fi mai sănătos și mai energic.

Metode de acasă pentru peelingul pielii

Vitamina C și îngrijirea anti-îmbătrânire într-una! Portocalele sunt un imunostimulant natural și cresc energia. Sunt potrivite pentru diete deoarece conțin fibre solubile.

Cel mai mare beneficiu al unei măști de sifon este de a scăpa de acnee și alte pete, deoarece este un antibiotic natural care vindecă infecțiile fungice majore. Bicarbonatul de sodiu poate șterge încet cicatricile acneei și poate accelera vindecarea cicatricilor acneice.
Bicarbonatul de sodiu este o soluție excelentă pentru punctele negre. Ajută la eliminarea infecțiilor care provoacă puncte negre.
Masca de față a bicarbonatului de sodiu este excelentă pentru porii dvs., deoarece are proprietăți ușoare antiseptice și antiinflamatoare care pot reduce inflamația, deschide porii și vă pot face pielea să arate mai bine. De asemenea, ajută la absorbția uleiului pentru a preveni înfundarea porilor.
Sifonul ameliorează durerea de tonifiere a pielii.

Are o valoare nutritivă ridicată. Este bogat în fibre, proteine, potasiu, vitamine și minerale. Combinația unică de fitonutrienți îl face un antioxidant foarte puternic, care neutralizează radicalii liberi.

Cofeina din cafea stimulează circulația sângelui și stimulează excreția de toxine. Știind acest lucru, multe saloane de înfrumusețare aplică creme cu cofeină.

Petele pigmentate sau de vârstă de pe piele sunt o problemă uriașă, deoarece reduc stima de sine, iar persoanele cu pete de vârstă de pe piele arată destul de neatractive.

Trebuie să știm și să ne amintim următoarele reguli: Dezinfectați întotdeauna bine mâinile și fața înainte de curățare. Pielea trebuie să fie curată. Înfășurați degetele în tifon curat înmuiat în alcool salicilic sau apă oxigenată. Îndepărtați comedoanele cu vârful degetelor, nu cu unghiile, astfel încât să nu rămână cicatrici.

O delicatesă care este nu numai delicioasă, ci și foarte utilă. Este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, care au un puternic efect antiinflamator. Când doriți să vă mențineți în formă și să câștigați mușchi slabi, somonul este cu un pas înaintea tuturor celorlalți pești, deoarece este bogat în proteine.

Pe lângă faptul că este apreciată pentru proprietățile sale antioxidante, semințele sale sunt o sursă de acizi grași esențiali și vitamine și minerale importante. Deliciul pentru simțuri este atât în ​​plăcintă, cât și în cuptor.