recordului

Astăzi avem o inspirație pentru toți oamenii care fug în Bulgaria. Realizările sale se află la limitele capacităților umane. De fapt, el ne arată că nu există astfel de limite. Puterea este în noi și este inepuizabilă. Început ca un punct de reper, astăzi este deja în istorie cu palmaresul său 4 zile 13 ore și 5 minute pe ruta Com - Emine. Marile sale performanțe continuă și ne bucurăm de fiecare succes al său. Pentru „Fețele orașului” este o adevărată plăcere să te întâlnesc Kirill Nikolov - Motorină.

Buna ziua. Spuneți-ne puțin mai multe despre seria Skyrunning. Ce sunt și unde au loc? Ce înseamnă în lumea alergării și care a fost performanța dvs. în ele?

Buna ziua. Skyrunning este practic o cursă montană, dar mult mai dificilă decât ceea ce am întâlnit în majoritatea traseelor ​​montane din țara noastră. Există doar câteva competiții în Bulgaria care pot fi definite ca un adevărat skyrunning. Skyrunings are o lungime de la 21 la 50 km, de obicei în partea înaltă a muntelui, la mare altitudine, în condiții meteorologice dificile. Traseele sunt de obicei destul de dificile, cu urcări foarte abrupte și, în consecință, - coborâri. Combinarea tuturor acestor factori îi face extrem de dificili.

Nu știu ce înseamnă în lumea alergării, dar cu siguranță ocupă o parte foarte mare din lumea alergării montane. Aceste curse devin din ce în ce mai populare și unii dintre cei mai buni alergători de munte din lume iau parte la ele. Pentru a nu fi mai prejos, voi explica de ce spun „Unii dintre cei mai buni alergători de munte din lume” și cum înțelegem dacă sunt cu adevărat. Există un clasament internațional numit ITRA. Toate competițiile importante din lume și din Bulgaria aduc puncte pentru aceasta. Există multe tipuri de curse montane, iar detaliile fiecăruia sunt luate în considerare - distanță, respectiv deplasare - pozitiv și negativ etc., și conform formulei respective, punctele sunt calculate și acordate fiecărui participant. Acest lucru face ușoară compararea concurenților care au participat la diferite tipuri de curse montane la ce nivel sunt relativ unul față de celălalt. Și exact unii dintre cei mai buni alergători de munte din acest clasament participă la competiții de skyrunning.

Anul acesta m-am concentrat în totalitate pe seria de skyrunning mondial și am participat la un total de 8 din cele 12 starturi. Am avut momentele mele bune și rele, dar mă bucur că am reușit să termin pe locul 5 în clasamentul general al Cupei Mondiale pentru 2017. Deși alerg de aproape toată viața, a fost ceva nou pentru mine și am avut nevoie de timp pentru a găsi ritmul corect de antrenament și competiții. Cred că la sfârșitul sezonului am reușit să mă adaptez la această nouă disciplină pentru mine și aștept cu nerăbdare sezonul 2018. Dar mai întâi am o perioadă pregătitoare în față, care nu va fi mai ușoară.

Ultramaratonul este o sarcină supraomenească. Aveți secrete pentru antrenament și recuperare? Ce mănânci și bei alcool? ☺

Secretele sunt de obicei foarte simple. Persistență, pregătire rezonabilă (dacă cineva nu știe cum, să se adreseze celor care știu. În Bulgaria există deja mulți oameni care sunt pe deplin angajați în ultramaratoane), recuperare rezonabilă (mâncare, dormit etc.) și o bună planificare a competițiilor.

Mananc o dieta echilibrata. Încerc să am totul în dietă - carbohidrați, proteine, grăsimi. Evit lucrurile foarte dăunătoare și uneori îmi permit alcoolul (în special vinul).

Parcă ar fi o renaștere în dragostea de a alerga. La ce crezi că se datorează asta?

În opinia mea, se datorează în principal faptului că mulți oameni au început să călătorească în afara Bulgariei. În țările dezvoltate, oamenii practică mult sportul, iar alergarea pare să ocupe cel mai mare procent. Acest lucru se datorează, desigur, accesibilității sale. Mulți oameni decid să încerce și par să-și dea seama că funcționează foarte bine pentru ei fizic și mental.

Mai este ceva - noua modă este un stil de viață sănătos. Când încep să alerge, mulți oameni țin pasul cu moda.

Ce te motivează și te inspiră să fugi și există o persoană la care ai vrut să arăți în copilărie?

Alergatul este viața mea de 20 de ani. Nu-mi pot imagina viața fără a alerga. Munca și proiectele mele sunt legate de alergare. Vreau să mă dezvolt constant și să mă îmbunătățesc. Acesta este principalul meu motivator.

Când fizicul tău eșuează și psihicul este pe margine, cum te întorci pe drumul cel bun și cum poți continua?

Uneori nu reușesc, dar este un procent mic. Fizica eșuează mult mai des decât presupun oamenii. Dar se pare că am învățat să nu acord multă atenție bolilor temporare în timpul antrenamentelor și competițiilor. Vor exista întotdeauna astfel. Dacă aș aștepta condițiile ideale ale minții și ale corpului pentru a concura, aș concura destul de rar.

Ce vă costă și cum reușiți să vă transformați numele într-o marcă comercială?

Încet și pas cu pas. Mi s-a întâmplat puțin din întâmplare. Dar lucrul bun este că, înainte de a începe să-mi transform numele într-un brand, aveam în spate o lungă istorie și reputație. Acest lucru m-a ajutat foarte mult și probabil asta este ceea ce îl face să aibă succes. În acest moment observ ceva modă în Bulgaria ca mulți sportivi să facă același lucru, dar în ordine inversă. Mai întâi fac un „brand” și apoi încep să-și construiască o reputație. Această formulă, de obicei, fie nu funcționează, fie funcționează, dar este mult mai dificilă.

Ai un loc de vis în lume unde ai vrea să alergi și o competiție la care să participi?

Sunt norocos că am fugit în multe locuri diferite din Bulgaria și din întreaga lume. Toți sunt speciali cu ceva al lor. Am fugit în aproape toată Europa, Asia, America de Sud și de Nord. Ceea ce unește toate aceste locuri, în cazul meu, este alergarea și munții. Absolut peste tot - Muntii. Alergarea printre ele mă face să mă simt în viață.

Traseul tău preferat de alergare în Bulgaria este?

După cele două filme: „Atingeți-vă limitele” și „109 ore”, să ne așteptăm la o carte?

Da, dar exact când, nu pot da un răspuns. Scrisul necesită timp, lucru pe care îl găsesc din ce în ce mai mult - greu.

Sunteți o adevărată inspirație pentru oamenii care fug din Bulgaria. Povestește-ne despre echipa Renault Passion, pe care o antrenezi.

Suntem 5 persoane în total. Sunt mai mult un consilier, nu aș spune un antrenor, pentru patru tineri minunați care fac lucruri diferite în viața lor de zi cu zi.

Când Renault mi-a oferit să fac parte din această echipă, am acceptat cu bucurie pentru că eram sigur că contactul meu cu acești oameni mă va îmbogăți și mă va învăța ceva nou, chiar dacă în acest caz sunt „profesorul”.

Joanna, Lily, Iskrata, Rado și cu mine suntem oameni foarte diferiți, dar cel mai interesant lucru este că ceea ce ne unește este să fugim. Pe lângă antrenamente și competiții, găsim un limbaj comun în care comunicăm și discutăm experiențele noastre.

Toți sunt cu adevărat curioși să alerge ca ceva nou în viața lor și, de obicei, când ne întâlnim, sunt zâmbitori, fericiți și fericiți.

Doresc ceva echipei Renault Passion.

Nu este nevoie. Sunt foarte motivați și pozitivi și sunt sigur că prin pozitivismul lor reușesc să infecteze oamenii din jurul lor.

Săptămâna viitoare este Renult Morning Run „, unde vor participa cu toții, fiecare cu scopul său. De fapt, este ceva ce mi-aș dori pentru ei, și anume: să se distreze chiar atunci!