În ultimii ani, tot mai multe vorbesc despre curățarea corpului în toamnă. În acest sezon, schimbările climatice au loc - temperaturi mai scăzute dimineața, ploi de toamnă, vânturi mai puternice și mai reci. Acesta este cel mai bun moment pentru a ne pregăti corpul pentru iarna care vine, curățându-l de acumulat toxine.

toamnă

Pentru multe persoane detoxifiere de toamnă poate suna ca un mod modern, dar cei care au încercat deja cel puțin o dată să aterizeze cu un adecvat program de detoxifiere, erau cu siguranță convinși de utilitatea sa. S-a dovedit că curățarea periodică a corpului de acumulat toxine este o măsură preventivă pentru menținerea sănătății și echilibrului în organism, precum și pentru întărirea imunității.

Detoxifiere este un proces de purificare a organelor din corpul uman de cele acumulate toxine, din care nu poate fi eliberat singur. Deși funcțiile unor organe precum ficatul, rinichii, intestinele și pielea includ curățarea naturală, prin sezon detoxifiere îi stimulăm mai mult sau mai puțin să intensifice această curățare.

Este important înainte de a trece la program de detoxifiere, câteva zile pentru a reduce unele dintre produsele care nu vor participa la dieta ta în timpul descărcării, precum și pentru a sublinia cele selectate pentru detoxifiere alimente mai ușoare. În acest fel, veți pregăti amândoi corpul și nu îl veți stresa.

De asemenea, dacă purtați un stil de viață și exerciții fizice mai active, corpul dvs. va putea excreta mai bine toxine. Dacă nu ești atât de dinamic în viața ta de zi cu zi și nu ești un fan al sportului, este bine să-ți sprijini organele prin detoxifiere cel puțin o dată pe an.

De unde știi că trebuie să descarci? Cel mai comun semn pentru detoxifiere este apariția unei dureri de cap, desigur dacă nu există altă cauză pentru aceasta. Aceasta este o reacție naturală a corpului, care arată că ați acumulat toxine. Alte posibile manifestări sunt erupțiile cutanate sau alergiile, uscarea excesivă a pielii și apariția petelor. Limbajul acoperit este, de asemenea, un posibil semn al prezenței acumulate Substanțe dăunătoare in corp.

Cel mai simplu mod de a merge la detoxifiere prin includerea fructelor și legumelor de sezon în meniul dvs. - de exemplu mure, mere, dovleac, prune, sfeclă, varză, spanac, varză, pătrunjel, ardei, ceapă și usturoi, nuci. Se recomandă ca descărcarea să dureze cel puțin 5 zile.

Dacă vrei să ai grijă de corpul tău în această toamnă, alege-l pe cel potrivitprogram etoxic și bucurați-vă de abundența de fructe și legume pe care ne-o oferă sezonul.

Foto: Kimzy Nanney pe Unsplash

  •