Roni DeLuz, fondatorul Martha’s Vineyard Holistic Retreat, și James Hester descriu o dietă de curățare care vă va ajuta să slăbiți, să vă simțiți mai bine și să scăpați corpul de toxinele acumulate. Citeste Pasajul.

Fără mestecare?
Este mai ușor decât crezi

Doar gândul de detoxifiere sună probabil ca privarea de tine. A lua o dietă de detoxifiere de 1 kilogram pe zi este un angajament, dar plățile merită efortul. Dacă nu o încercați, nu veți ști niciodată cât de bine vă puteți simți și cât de grozav veți arăta atunci când spălați toate toxinele care vă stresează corpul. Gândiți-vă la o aventură de o lună pe teritoriu necunoscut care duce la fântâna tinereții. Din când în când auzim de la detoxifianții noștri că luna de curățare zboară. Acesta este un moment interesant. Schimbările pe care le experimentează creează atât de repede impuls și motivație pentru a continua. Faci o pauză sau pleci în vacanță pentru a te relaxa și a-ți reveni. Acesta este un început, dar nu crezi că tot corpul tău merită o mare pauză? Dă-i o pauză. Acest lucru înseamnă mai mult decât simpla reducere a stresului zilnic și somn suficient. Trebuie să mergeți adânc pentru a vă oferi o pauză organelor.

Mama Natură nu-ți proiectează corpul pentru a șterge miile de substanțe chimice care te otrăvesc din aerul pe care îl respiri, apa pe care o bei, mâncarea pe care o consumi, produsele de curățare și tratament personal pe care le folosești, chiar și hainele pe care le folosești. . Substanțele chimice toxice se acumulează în organele dvs. și vă încetinesc corpul. Toxinele afectează modul în care organismul metabolizează alimentele și elimină risipa. Rezultatul final: acele kilograme nedorite. Dacă nu faceți ceva în acest sens, supraîncărcarea toxică vă va șterge corpul, deoarece se luptă să expulzeze substanțele chimice dăunătoare și vă veți îmbolnăvi în cele din urmă.

Totul merge mai ușor când casa ta este în ordine. Căutați să aflați câtă lumină puteți simți atunci când curățați din interior spre exterior. Știi cât de grozav este să-ți organizezi dulapul și dulapul și să scapi de hainele pe care nu le porți niciodată care îți înghesuie sertarele și dulapurile.

Trezirea dimineața este o plăcere, în loc de o pauză nebună cu haine, accesorii și încălțăminte aruncate peste tot. Același lucru este valabil și pentru corpul tău. Funcționează mai ușor atunci când toxinele nu afectează produsele. Vă oferim o modalitate de a vă îngriji corpul ca o posesie privilegiată. Veți fi uimit în timp ce greutatea dvs. scade constant. Îți va plăcea ceea ce vezi în oglindă - piele strălucitoare, ochi clari și strălucitori, păr mai neted. Dieta de detoxifiere zilnică de 1 kilogram este cel mai frumos tratament de înfrumusețare naturală, dar există multe alte beneficii puternice care vă vor îmbunătăți viața. Oamenii care au realizat programul au spus:

• Energie aglomerată și mai puțină nevoie de somn sau pui de somn

• Claritate mintală mai bună, memorie, concentrare

• Mai puține dureri de cap și dureri de spate

• Reducerea durerilor de artrită, genunchi și articulații

• Mai puține răceli și un sistem imunitar mai puternic

• Reducerea celulitei

• Ameliorarea acneei, eczemelor și a altor afecțiuni ale pielii

• Întrerupeți dependența de zahăr, cofeină și nicotină

• Întârziere căderea părului

• Unghii mai puternice și păr strălucitor

• Reducerea problemelor digestive

• Restabilirea regularității

1 kilogram pe zi vă va oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă transforma viața, pentru a trece de la bla la genial. Gândiți-vă la această detoxifiere de curățare ca la un salt inițial pentru schimbările stilului de viață care vor dura pentru totdeauna.

Dieta de 1 litru Detox nu numai că vă curăță corpul de toxinele acumulate, ci vă hrănește și corpul la nivel celular. Termenii „curățare” și „detoxifiere” sunt interschimbabili, dar există o diferență. Curățarea se concentrează în principal pe curățarea tractului digestiv, astfel încât deșeurile să nu se acumuleze. Detoxifierea noastră elimină toxinele din organe, sânge și din întregul corp și completează nutrienții de care organismul are nevoie pentru a se vindeca și a se regenera. Această detoxifiere puternică folosește sucuri proaspete de legume, piure de supe de legume, ciorbe de casă, ceaiuri, fitonutrienți uscați și lichizi din legume verzi și antioxidanți pentru a combate inflamația, a îmbunătăți sănătatea articulațiilor și a stimula sistemul imunitar; probiotice pentru îmbunătățirea digestiei; și compuși anti-îmbătrânire.

corpul

Fiți pregătit să nu mestecați douăzeci și una de zile și apoi adăugați alimente solide într-un mod foarte controlat pentru următoarele nouă. A nu mânca alimente solide atât de mult timp poate părea o provocare, dar corpurile tale au nevoie de odihnă. Corpul dumneavoastră are nevoie de reparații din cauza daunelor toxice, în timp ce primește nutriție maximă. Treizeci de minute pe zi de exerciții fizice ușoare vor ajuta procesul de detoxifiere. Nu vă recomandăm să vă antrenați din greu la sală sau să mergeți la un antrenament rapid de aerobic. Acest lucru îți va stresa corpul prea mult în timp ce te detoxifiezi. În schimb, vă recomandăm o plimbare de 30 de minute sau o sesiune de yoga în fiecare zi. Vă puteți împărți exercițiul în două plimbări sau sesiuni de cincisprezece minute, dacă acest lucru este cel mai potrivit pentru dvs.

În procesul de purificare a detoxifierii, foamea normală dispare în timp ce organele tale efectuează curățarea. Atunci când vă oferiți corpului nutrienții necesari la nivel celular, veți fi surprinși să vedeți că pofta de mâncare se schimbă. Remușcarea foamei și smoothie-urile alimentare nesănătoase dispar.

Dacă încă nu ești convins că detoxifierea este pentru tine, primul capitol „De ce detoxifiere?” Te va convinge cât de importantă este curățarea profundă pentru sănătatea ta. Dacă detoxifierea pare a fi ceva magic pe care îl fac fanaticii sănătății, acest capitol vă va răzgândi. Până când o veți termina de citit, veți fi hotărât să eliminați toxinele din sistemul dvs., să pierdeți în greutate și să vă transformați viața.