Lamaia este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C.

detoxifiere

Este un antioxidant puternic și joacă un rol important în formarea colagenului. Sucul acestui fruct acru își găsește adesea un loc în măștile de păr și de față.

Se folosește în bucătărie și în rețete de cocktailuri.

Lămâia este primul ajutor al organismului atunci când vine vorba de detoxifiere și curățare. Nutriționiștii spun că este util să beți apă cu suc de lămâie dimineața înainte de mese.

Dacă doriți să scăpați de excesul de toxine din organism, încercați următorul regim „acid”.

Tot ce trebuie să faceți este să beți apă și suc de lămâie timp de 14 zile după ce vă ridicați, crescând doza în fiecare zi.

1 zi - 1 pahar de apă și 1 pahar de suc de lămâie

Ziua 2 - 2 pahare de apă și 2 pahare de suc de lămâie

Ziua 3 - 3 pahare de apă și 3 suc de lămâie

Din a patra zi, apa și sucul de lămâie sunt amestecate.

Ziua 4 - 4 pahare de apă cu 4 pahare de suc de lămâie.

și așa mai departe până în a șaptea zi, care este punctul culminant al acestei diete de curățare.

După a 7-a zi, începe o numărătoare inversă, reducând doza cu un pahar în fiecare zi, revenind la 1 pe zi.

Ciclul regimului este de două săptămâni și poate fi repetat la fiecare două luni.

Înainte de a începe acest regim, consultați-vă medicul, mai ales dacă aveți probleme cu rinichii. Supradozajul cu vitamina C poate duce la pietre la rinichi. Peste 2 g pe zi de vitamina C pot fi toxice. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale supradozajului cu vitamina C sunt asociate cu diaree și iritații gastro-intestinale severe.

    Cuvinte cheie:
  • apă
  • ceașcă
  • vitamina C
  • rinichi
  • detoxifiere

Dragă/Sănătate

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.