• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Natural detoxifiere cu 3 cadouri din natură

Urzica, păpădia și ciulinul sunt extrem de utile

natura

Detoxifierea naturală poate fi foarte ușoară. În fiecare zi corpul nostru colectează substanțe nocive greu de descompus. Oricine dorește să slăbească și să se simtă mai proaspăt poate încerca urzica, păpădia și altele asemenea pentru a curăța corpul.

Iată cum să vă susțineți corpul în procesarea toxinelor.

Când ești stresat, mănânci prost și te miști mai puțin, consecințele sunt cunoscute de toată lumea - ne simțim obosiți, palizi, ne îngrășăm repede și ne îmbolnăvim mai repede. Pentru a inversa procesul, mulți oameni aleg detoxifierea pentru a-și ajuta corpul.

De ce?

Metabolismul din organism ajută la furnizarea de energie către celule. Cu toate acestea, acest proces produce în mod constant produse reziduale în corpul nostru, care sunt greu de descompus de la sine. Pentru ca ei să nu ajungă la celulele noastre și să le îmbolnăvească, trebuie să ajutați corpul să scape de ele.

Cât timp trebuie să o facem?

Detoxifierea este o urgență și nu ar trebui să dureze prea mult. Nu ar trebui să o faceți mai mult de 7 zile. Pentru aplicații mai lungi, există programe speciale pe care trebuie să le urmați cu strictețe. Acestea își propun să-și construiască obiceiuri de durată pentru a mânca sănătos și pentru a avea un sentiment mai clar despre care alimente sunt utile și care nu.

Ce organe au grijă de detoxifiere naturală?

Multe organe sunt implicate în procesul de detoxifiere. În primul rând, sarcina dificilă revine ficatului și rinichilor, dar sunt implicați atât plămânii, cât și pielea. Dacă toate funcționează corect, totul este în regulă. Uneori, totuși, sistemul de curățare se înfundă sau încărcătura din mediu, substanțele nocive și acizii cresc și corpul nostru devine dezechilibrat. Consecințele pot fi boli cronice, inflamații și infecții. Vestea bună este că prin bebeluș puteți ajuta corpul.

Cum funcționează detoxifierea?

Curățarea corpului se poate întâmpla numai dacă sunt furnizați nutrienții și mineralele de care are nevoie. De asemenea, trebuie să aveți grijă la cantitatea de proteine ​​pe care o consumați. Dar nu vă faceți griji, nu sunt doar în pește și produse din carne. Cu proteinele vegetale puteți ajunge cu ușurință din urmă - proteine ​​de orez, mazăre, lupin și cânepă. Zaharul și alți carbohidrați izolați opresc metabolismul enzimelor. Evitați făinurile fine în timpul tratamentului. Precum și:

- Alcool, cafea și ceai negru (împovără ficatul)

- Nicotina împovărează plămânii

- Mâncarea rapidă și produsele gata preparate au prea multe culori și conservanți

- Produse lactate (brânză, proaspete și iaurt, smântână)

Grâu, gluten și ovăz (pâine albă, paste etc.)

- lucruri dulci, zahăr și sare

Dimineața bea un pahar cu apă pentru a-ți ajuta rinichii.

La prânz stimulează venele albe cu o plimbare în aer curat.

După amiază - luați urzică, păpădie sau ciulin sub o anumită formă.

Frunzele proaspete de urzică pot fi preparate ca spanac sau ca ceai. Substanțele conținute în ele curăță rinichii și sângele.

Păpădia amară accelerează secreția sucurilor din bilă, ceea ce stimulează digestia. Primăvara puteți consuma florile galbene, iar restul timpului frunzele verzi sub formă de salată.

Silimarina, ingredientul activ din ciulin, este cunoscută pentru protecția și susținerea ficatului. Deoarece este organul principal pentru detoxifiere, puteți adăuga oricând capsule sau sucuri cu extract de ciulin pentru fiecare curs de detoxifiere (acestea pot fi găsite în magazine organice și farmacii).

După detoxifiere, trebuie să urmați un curs lung de „alimentație curată”. Aceasta înseamnă că trebuie să aflați ce alimente fac corpul să se simtă bine și care nu, și să rămâneți la ele /