Majoritatea oamenilor trec printr-o perioadă din viața lor în care s-au îngrășat mult și încearcă să o piardă cu tot felul de diete.

nefericiți

De obicei, dacă o dietă nu ajută și nu dă rezultatul dorit imediat, oamenii tind să-l schimbe rapid și cred că inelele sunt singura problemă de a nu se simți fericiți și plini în viața lor.

Uneori oamenii tind să se convingă că supraponderalitatea este cauza adversității în viața lor.

Un nou studiu demonstrează că acest lucru nu este deloc adevărat. Chiar și după ce a slăbit, oamenii devin de două ori mai triști, potrivit studiului.

Cercetătorii de la University College London subliniază că urmarea unei diete poate crește riscul de depresie. Se crede că oamenii pot deveni mai apatici, triști și chiar singuri, în ciuda rezultatelor bune ale dietei.

Studiul a fost realizat cu persoane supraponderale. Participanții erau 2.000 de oameni și toți aveau peste 50 de ani.

Experții sunt convinși că oamenii își asumă riscuri foarte mari cu dietele pe care le fac în mod constant. Este rezonabil ca oricine dorește să intre într-o formă mai bună, să caute un specialist care să-l ajute să înceapă dieta potrivită.

Uitați de metodele universale de slăbire și căutați modalitatea corectă de a vă lua rămas bun de la inele. Un alt mit comun este diferitele pastile care ne promit pierderea în greutate după 5 zile - majoritatea acestor pastile fie nu fac nimic pentru ceea ce au fost cumpărate, fie au prea multe efecte secundare.

Pierderea în greutate trebuie făcută treptat și moderat pentru a fi un proces durabil și sănătos. Experții reamintesc în continuare tuturor celor care urmează dietele că cel mai bun mod de a câștiga în greutate normală este exercițiul fizic.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), obezitatea devine deja o problemă serioasă pentru întreaga lume. În Statele Unite, unul din trei copii este definit ca obez.