slăbit

În natură, cicoarea este o floare albastră pal cu o rădăcină incredibilă, care este utilizată activ atât în ​​homeopatie, cât și în medicina oficială. La ce folosește cicoarea? Tratează boli ale rinichilor, ficatului, sistemului nervos central. Aceasta este cicoarea, care este cel mai popular înlocuitor al cafelei - și cel mai important, prinde viață și dimineața. Cu toate acestea, pentru multe femei, întrebarea dacă cicoarea ajută la pierderea în greutate este mai relevantă.

Cicoarea ajută la slăbit?

Cicoarea în scăderea în greutate este cu adevărat capabilă să joace un rol. Faptul este că obținut dintr-un decoct din băutura rădăcinilor sale accelerează în mod activ metabolismul, ceea ce permite corpului să facă față mai bine alimentelor și să cheltuiască energia primită, mai degrabă decât să o amâne „pentru viitor” sub formă de pliuri în zona taliei și un centimetru de-a lungul coapselor.

Cicoarea este într-adevăr o băutură foarte slăbită, deoarece compoziția sa este de până la 60%, reprezentată de o substanță foarte importantă pentru corpul uman - inulina. Această substanță este utilizată în tratamentul diabetului pentru a reduce nivelul zahărului din sânge. Și cu cât este mai scăzut, cu atât îți este mai puțin foame, cu atât mănânci în exces și cu atât mai repede primești un polizor subțire.!

Este important să folosiți corect cicoarea în alimente: doar rădăcinile au aceste proprietăți. Dar dacă folosești greșit culorile cicoarei, vei observa că pofta ta, dimpotrivă, a crescut.

Cicoarea: beneficii și contraindicații

Cicoarea pentru scăderea în greutate duce adesea la „efecte secundare” plăcute - o persoană devine mai calmă, reținută, dar în același timp, veselă și de bună dispoziție. În plus, poate fi folosit ca coleretic și diuretic. Cu toate acestea, dacă aveți o boală din lista de mai jos, ar trebui să vă abțineți de la consumul de cicoare:

  • varice;
  • urolitiaza, și anume pietre mari la rinichi;
  • boli cronice ale tractului gastro-intestinal (este posibil să se utilizeze numai în funcție de rezultatele consultării cu un medic);
  • Boală vasculară (posibilă utilizare numai după consultarea unui medic);
  • propriul mod de gândire.

Dacă aveți contraindicații - cicoarea solubilă pentru pierderea în greutate nu este pentru dvs. Nu vă faceți griji, probabil că veți găsi și alte remedii pe cont propriu, nu mai puțin delicioase și nu mai puțin utile - pentru că natura i-a oferit omului sute de posibilități de vindecare.

Cicoare: dietă

Cicoarea pentru scăderea în greutate este foarte ușor de utilizat. Tot ce ți se cere este să bei o jumătate de pahar din această băutură delicioasă și sănătoasă înainte de a mânca timp de 20-30 de minute. În acest caz, puteți utiliza atât o opțiune solubilă, cât și un decoct natural - alegeți cea care vi se potrivește cel mai bine.

Bulionul se prepară foarte simplu: Puneți o pereche de rizomi într-o cratiță cu două căni de apă clocotită, fierbeți timp de 10 minute. Apoi lăsați bulionul să se răcească, îndepărtați rădăcinile sau strecurați-l - și băutura este gata de utilizare!

Nu cred că acele 1,5 căni de cicoare pe zi fac toată treaba pentru tine. Dacă continuați să mâncați necorespunzător, rămâneți la prăjituri, dulciuri și produse de patiserie, adăugați un sandviș cu cârnați și maioneză la fiecare cină - nu va face niciun bine. Este important să reduceți și mai mult conținutul caloric al alimentelor, renunțând la produsele de patiserie grele, afumatele, conservele, alimentele rapide și băuturile cu zahăr. În acest caz, veți dobândi rapid o nouă formă frumoasă.

În plus, efectul va fi mult mai puternic dacă adăugați la rutina zilnică cel puțin 30-60 de minute pe jos. Este atât de simplu: mergeți la cel mai apropiat magazin sau opriți-vă devreme! Dar pierderea în greutate se va mișca în pași mai încrezători.