RĂSPUNS:
DIABETUL (DIABETUL) este „mai mult combustibil”.
Gândiți-vă la corpul uman ca la o benzinărie. La un moment dat, sosesc noi și noi rezervoare de combustibil (alimente), pe care benzinăria nu le poate accepta, dar este obligat să le depoziteze. Scurgeri, scurgeri de combustibil, mirosuri, igienă precară și pericol de incendiu peste tot.
Cât poate dura asta?
Oricine se naște cu „puncte slabe” (călcâiul lui Ahile). Acestea sunt codificate în scara ADN și noi le purtăm din ziua nașterii. Dacă aceste puncte slabe vor rămâne latente (ascunse, nemanifestate) sau vor începe să funcționeze depinde de stilul nostru de viață și, în primul rând, al doilea și al treilea, de dieta noastră.
Imediat după masă vine următoarea cea mai importantă afecțiune: exercițiile fizice.
ȘTIM MISCAREA? Oamenii cred că mișcarea este legată de corpul ei și greșesc. Mișcarea este o consecință a modului în care credem, percepem, gândim și înțelegem mișcarea neîncetat și împletirea în natură. Când funcționăm așa la nivel mental, mișcarea corpului (sport, respirație, yoga, dans, comunicare, călătorie) vine natural și este alături de noi toată viața. Dacă așteptăm să ne spună cineva, să ne „dea cu piciorul în fund”, probabil că vom renunța la un moment dat.
Din felul în care credem, gândim, respirăm și ne mișcăm, copiii învață și „absorb”. Diabetul zaharat în ele este în mare parte o consecință a neînțelegerii părinților.
TIPURI DE DIABET:
1. Diabetul de tip 1: Când nu aveți suficienți lucrători (la benzinărie) pentru a împrăștia combustibilul în depozite. Muncitorii sunt binecunoscutul hormon INSULINA.
2. Diabetul de tip 2: Când lucrătorii din depozit se ceartă cu furnizorii deoarece nu există un loc unde să parcheze combustibilul. Adică insulină (muncitori), dar există repulsie și non-răspuns - așa-numita „rezistență la insulină”.
3. Alte tipuri de diabet sunt o combinație a primei și a afecțiunilor externe, care de-a lungul timpului au devenit nefuncționale la nivel fiziologic intern.
FACTOLOGIE la care să ne gândim:
1. În Japonia, diabetul a fost necunoscut până la începutul secolului 20. Meniul tradițional japonez - o mulțime de ceai, fructe proaspete, legume, pește și carbohidrați, în special orez (în cantități minime), este un ucigaș natural al condițiilor prealabile pentru diabet. Odată cu apariția lanțurilor americane de fast-food (împreună cu imobilizarea în masă și computerizarea), diabetul a devenit tipic și comun.
2. Chiar și astăzi, diabetul este o boală necunoscută în comunitățile tribale din Australia, Noua Zeelandă, o mare parte a popoarelor tătar-kârgâze, unde viața este o mișcare, pâinea (ca un carbohidrat) este aproape inexistentă și se obține energie intracelulară. din apă, tuberculi, fructe uscate, unele legume, orez, hrișcă, lapte și carne.
3. Pentru eschimoși, lucrurile stau la fel ca și pentru japonezi: după ce „omul alb” le-a adus mall-uri, Coca-Cola, mâncare ambalată, fast-food și cluburi de noapte cu alcool, boala „diabetului” a venit brusc și, împreună cu it - spitale, produse farmaceutice, jeep-uri și întreaga mașină de câștigat bani.
Învățați-i (și amenințați-i cu instanțe și închisoare!) Că prinderea unei balene (pentru grăsime, combustibil și carne) din când în când este rea și dăunează planetei Pământ. În schimb, „bărbatul alb” a venit cu traulere, plase de apă adâncă, sonde de ecou și echipaje, a inventat termenul „sezon de vânătoare” și a vânat și ucis mii de balene în acel sezon „permis”. De asemenea - rechini, delfini etc., deoarece fileul de rechin din restaurantele zgârcite costă până la jumătate de studio în Bulgaria.
4. În Bulgaria - până la începutul secolului al XX-lea suntem aproape ca japonezii: diabet cu o lumânare pentru a-l căuta. Acest lucru s-a datorat în principal mijloacelor de trai, care au necesitat multă mișcare imediat după ce s-au trezit dimineața: lucrul cu animalele, scoaterea lor, pășunatul sau hrana; munca în teren care nu poate fi amânată și trebuie finalizată înainte de „ikindia” deoarece se știa că de atunci lucrarea nu va mai fi contestată.
Abia atunci bulgarul s-a așezat pentru a-și satisface foamea cu „ceea ce a dat Dumnezeu”: roșie, castravete, niște pâine, brânză.
Astăzi este exact opusul: Dumnezeu a dat supermarketuri, frigidere, lene și mâncare imediat ce te ridici. Lucrați înainte de a mânca - suficient pentru a face pipi în baie ... dacă prostata nu v-a alertat.
CE DE FĂCUT: Într-unul dintre articole am dat un exemplu cu deșertul Mojave - indiferent cât de multă apă turnăm, solul uscat îl va absorbi fără probleme. Pentru a face corpul nostru „absorbant, flămând și însetat”, este necesar:
1. Nu puneți niciodată mâncare în gură înainte de a încărca corpul cu muncă pentru a transpira - de aceea este Gimnastica de dimineață și Ridicarea devreme. Dacă îi excludem din viața noastră, diabetul pândește deja la colț.
Glumă (sau nu?): Despre muncă înainte de a mânca - de curând o cunoștință mi-a spus despre bunicul său, care susținea că un bărbat nu ar trebui să mănânce (nu are nevoie de mâncare) dacă nu a „lucrat” cel puțin o dată pe zi soția sa. Poate că nu sună metrosexual (cherestea?… Uni-sex?), Dar bărbații din trecutul recent (cu adevărat) au gândit și au gândit așa.
Și încă mai gândesc, raționează și trăiesc ... așa.
2. Obișnuiește-te să mănânci fără (sau cu puțină) pâine. Amintiți-vă că organismul este capabil să obțină carbohidrați (glucoză, zahăr, combustibil) din toate alimentele, incl. de carne si apa. Dacă îl faceți să lucreze (nu numai extern, ci și intern-fiziologic), el va construi un mod fără probleme de a absorbi insulina și de a aduce zahărul în celule.
Amintiți-vă: corpul este inteligent pentru că este un dar de la Natură/Dumnezeu. Ascultarea corpului conduce întotdeauna, dar cum putem auzi corpul dacă îl călcăm constant? Mintea este supusă ego-ului (separare, sex, sindromul unicității) și dacă lăsăm să „dea rațiune” corpului, de multe ori o conduce la „sub curba perei”.
3. Faceți zile foame, apos și fructe și legume. Când curățați fiziologia, curățați membranele celulare, receptorii de pe suprafața celulei și îmbunătățiți conducerea nervoasă (comunicarea) dintre celule și organe. Multe dintre cauzele diabetului sunt în comunicarea slabă și distorsionată (lipsa audibilității) între celule. Postul parțial sau periodic relaxează și calmează corpul, iar fiziologia calmă și activă este imună la boli.
4. Respirație adâncă:
- Dimineața este absolut obligatoriu, deoarece îmbunătățește metabolismul, curăță corpul și arde excesul de zaharuri. Este bine să o faci într-o versiune yoga și în modul sport - înot, alergare, urcare pe scări, gimnastică etc.
- Este necesar seara să luați toxinele folosite în timpul zilei la gropile de gunoi pentru eliminare. De preferință - o opțiune sportivă, iar la final - întindere, relaxare și respirație calmă, restaurativă.
Respirația profundă în sesiuni de 2-3-5 minute îndepărtează cetonele (produse de descompunere specifică a acidului) din sânge și mărește arderea. Acest lucru ajută la arderea mai bună a zaharurilor inutile și previne acumularea dureroasă a plăcii slab colesterol-carbohidrați.
5. Sport, sport, sport și ... știri. Sport - de trei sau patru ori pe săptămână timp de o oră și în orice alt moment. Noutățile - în plan educațional, emoțional, senzual, descoperire, aventură și plan spiritual. Inovațiile sunt deversarea și schimbul de energie. Dacă închizi - energia se oprește, tensiunea crește și este doar o chestiune de timp înainte ca aceasta să se manifeste ca o boală.
Închiderea cel mai adesea „loviturilor” prin așa-numitele. boli autoimune - în organele în care există o revărsare de energie curată, secreții hormonale și substanțe drenante - pancreas, ficat, glanda tiroidă, prostată etc.
Diabetul este în mare parte încărcat de medicina oficială ca o boală autoimună - distrugerea celulelor beta ale pancreasului. Conexiunea dintre a fugi de probleme + închidere + insensibilitate internă + percepții pe linii dure ale lucrurilor este ușor de urmărit, dar dificil de rupt.
Desene animate cu struț, fundul său întors și capul în nisip, de fapt, se referă la noi oamenii. Interpretarea este simplă: alergăm și ne ascundem de probleme în timp ce cineva (cel mai adesea Natura) ne fute în cur.
REZUMAT: Diabetul dispare (sau nu vine niciodată) dacă:
1. Bem suficientă apă și avem două sau trei aporturi de fructe proaspete înainte de mese și legume proaspete în salată.
2. Obișnuiește-te să consumi o cantitate minimă (sau deloc) de carbohidrați: pâine, cartofi, orez. Aflați despre terminologia nutriției sportive „Rotația carbohidraților”.
3. Ne exercităm activ dimineața și seara, dacă menținem o flexibilitate ridicată și dacă facem exerciții de respirație statică (yoga) și dinamică (înot, alergare, scări, frânghie) în mod regulat.
4. Ținem zilnic săptămâni regulate de post, descărcare de fructe și legume sau sesiuni de post de câteva zile.
5. Ne ascultăm și ne auzim corpul. El este acel prieten liniștit care este mereu în preajmă și căruia este timpul să-l sun.
6. Descoperim noi orizonturi și „vârfuri” emoționale.
Chiar dacă mai este ceva de spus, nu este mult.
Departe de frigider și - un marș de antrenament.
** Notă: pentru a mă contacta, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul
- Obezitatea - una dintre principalele cauze ale pandemiei de diabet
- Diabetul zaharat și modificările pielii
- Diabetul zaharat - un algoritm pentru tratament
- Diabetul zaharat asociat cu malnutriția ICD E12
- Diabet de tip 1 - Mama Ninja