Dietele rapide vor fi un lucru din trecut, după ce Dr. Oz a anunțat o teorie și un plan prin care prin reducerea aportului de calorii în decurs de 10 zile puteți obține rezultate excelente.
Pregătește-te pentru „dieta Yu” - un plan revoluționar de reducere a grăsimilor care învață organismul să slăbească. Cum? Tot ce trebuie să faci este să mănânci cu 100 de calorii mai puțin în fiecare zi
Secretul constă în promovarea creării unui hormon care reduce pofta de mâncare, deoarece organismul începe să ardă doar grăsimi. Cei trei hormoni de care trebuie să fie atenți sunt leptina, grelina și pancreozimina. Dacă le gestionezi, vei mânca cu 100 de calorii mai puțin în fiecare zi, fără să observi măcar, iar această reducere, în cazul în care medicii au încredere, promovează o reducere bruscă a greutății.
- Controlează-ți hormonul foamei
Veți obține acest lucru cu mese frecvente și mici (nu permiteți să petreceți mai mult de trei ore între două mese).
- Antrenează-ți hormonul pe stomacul plin
O plimbare de o jumătate de oră în fiecare zi va fi suficientă.
- Suprimă hormonul „lăcomiei”
Nucile, cum ar fi o mână de alune cu o jumătate de oră înainte de masă, îți încurajează corpul să facă hormonul pancreozimină, astfel încât, până ajungi la masa principală, vei fi puțin plin, astfel încât să nu fii înghesuit .
- Dieta cu iaurt, nuci și fructe - pierderea în greutate de 4 kg într-o săptămână - Pentru femei
- Dieta cu iaurt-În curând oglinda dvs. va fi mulțumită de reflectarea dvs. în ea! Pentru femeie
- Dieta care protejează împotriva cancerului - Pentru femei
- Dieta cu suc - Pentru femei
- Dieta dietetică de o zi și meniul lui Joy Bauer