Charlize Theron - blonda de referință, chipul companiei „DIOR” și doar o frumusețe cu un corp perfect. Pentru filmarea filmului „Monster”, pentru care ulterior i s-a acordat un Oscar, Charlize a trebuit să recupereze 15 kg. Și apoi, în câteva zile, reveniți la vechea formă. Dieta care a ajutat-o ​​pe actriță a devenit meniul ei aproape zilnic.

theron
Efect dietetic: până la 5 kg pe săptămână. Va trebui să uit de cartofii prăjiți și alte bucurii prăjite. Nu poți mânca dulciuri. Și astfel dieta nu este epuizantă. Alegeți produsele potrivite și mâncați mai multe fructe. Chiar și înghețata de două ori pe săptămână nu poate fi refuzată. Charlize s-a complăcut - îi place foarte mult înghețata cu fistic.

Meniul lui Charlize Theron

Mic dejun: salată de două roșii, cu ulei de măsline, ton - 50 g, salată. pâine cu tărâțe - 2 felii. Ceai verde sau apă minerală - 1 cană.

Prânz: cotlet de pește + sos de roșii - 1 lingură, legume verzi într-o salată cu suc de lămâie. Fructe - pere, mere, portocale, prune sau banane. Ceai verde sau un pahar de suc.

Gustare după-amiaza: Salată verde cu țelină + ulei vegetal.

Cina: pui, prăjit sau la grătar - 250 g, fasole verde cu ciuperci și roșii, salată cu suc de lămâie, cartofi în uniformă - 125 g, fructe proaspete.

Citește mai departe:

  • Cum hrănește actrița Cameron Diaz
  • Meniu pentru slăbit: mic dejun, prânz și cină
  • Mic dejun adecvat pentru slăbit