Salata este ca o mătură naturală pentru întregul sistem digestiv. Puteți combina diferite tipuri cu pește sau chiar friptură, dar nu grasă pentru a avea un efect. El a spus asta în „Bună dimineața, Bulgaria!” la TV7 nutriționistul Dr. Virginia Georgieva.

salad

Potrivit ei, noua modă, care i-a îmbrățișat pe locuitorii din Hong Kong, adică. urmărirea apusului timp îndelungat nu va duce la pierderea în greutate.

"Mai bine privește răsăritul! Când o persoană se trezește devreme și începe ziua cu o atitudine pozitivă, își echilibrează glandele endocrine, dar numai dacă privește soarele este puțin îndoielnic dacă va pierde în greutate. Când îți spui în dimineața în care vă simțiți bine, activează centrul emoțiilor din creier.

Este bine să te trezești cu un zâmbet pentru a fi sănătos. Dacă îți spui că ești obosit și te simți rău, nu te poți simți bine. Când te uiți în oglindă și spui ceva frumos, ziua ta va fi cu adevărat mai bună. Dacă o persoană este pozitivă, atrage energie pozitivă ”, explică dr. Georgieva.

Potrivit ei, toamna este un sezon bun pentru descărcarea corpului, deoarece există multe fructe proaspete și o mare varietate.

"Avem o bogăție mare de fructe. Înainte Bulgaria era cunoscută pentru spa-ul său cu struguri. Aveam un centru pentru tratarea bolilor de inimă cu struguri. Curăță ficatul și rinichii. Acestea sunt organele care elimină toxinele din corpul nostru. Când luăm mai mult. o cantitate mare de struguri, dăm un impuls puternic purificării întregului sistem digestiv ", a spus Virginia Georgieva.

Ea recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă curată cu puțin suc de lămâie.

"O jumătate de kilogram de struguri și cât de mult pepene verde distribuit la diferite ore între mese fac minuni. Cu cât bem mai multă apă, cu atât este mai bine pentru organism. Luând 200-300 de mililitri de apă înainte de mese, stomacul se umple și luăm mai puțin cantitate de alimente concentrate. Se știe că Madonna bea zilnic aproximativ 10 pahare de apă caldă ", a spus nutriționistul.