Dieta Ballerina este foarte eficientă, deoarece permite nu numai pierderea în greutate, ci și menține forma. Nu există o listă de produse necesare în această dietă.
Conține reguli simple pe care, dacă le urmați, veți avea o dietă sănătoasă:
1.
Respectarea acestor reguli simple și rezonabile vă va permite să slăbiți cu ușurință, să vă normalizați metabolismul și să vă îmbunătățiți sănătatea.
Dieta balerina
Mic dejun: 300g. brânză de vaci și un pahar de lapte cald sau iaurt.
Mic dejun: pâine și unt, o ceașcă de cafea, o linguriță de miere
Prânz: o lingură de orez fiert, beți un pahar de bulion și mâncați carne nu mai mult de 150 de grame.
Gustare după-amiaza: portocală sau măr.
Cina: cu două ore înainte de culcare bea un pahar de lapte cald sau iaurt cu o linguriță de miere.
Avantaje: aceasta este o dietă cu adevărat săracă în calorii, cu care poți pierde în greutate în mod eficient. Dieta Ballerina vă va permite nu numai să vă formați perfect, ci și să mențineți rezistența până la sfârșitul zilei.
Dezavantaje: insuficiente vitamine, porții mici.
Repetați dieta Ballerina timp de câteva zile până ajungeți la efectul dorit.
- Dieta vitamină-proteină - Pentru femei
- Dieta pentru a reduce volumul coapselor - Pentru femei
- Dieta pentru creșterea în greutate - Creșterea în greutate sănătoasă pentru femeile subțiri - Pentru femei
- Dieta cu struguri pentru 1 săptămână-pierdere în greutate 4-6 kg - Pentru femei
- Dieta în special pentru femeile de vârstă mijlocie îți schimbă viața - cu 6-7 kg în jos! Pentru femeie