Calculat pentru 7 zile pentru pierderea în greutate 3-5 kg. 
A fost dezvoltat de nutriționiștii canadieni și este conceput pentru 7 zile. Pierderea în greutate estimată este de la 3 la puțin peste 5 kg. Dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal, consultați-vă medicul înainte de a aplica această metodă de slăbire.
Principala regulă a dietei este să nu vă abateți de la meniul propus și să beți până la 2 litri de lichide (apă, sucuri).
Această dietă trebuie urmată cel mult 2 săptămâni consecutive.
Meniu aproximativ:
Pâine integrală sau grătaruri,
Brânză galbenă, brânză de vaci sau 2 ouă fierte (opțional).
11.00 - Al doilea mic dejun:
2 fructe diferite.
Carne fiartă (carne de vită, vițel, dar nu porc) sau pește - 200 de grame,
Paste, orez, cartofi la cuptor (opțional),
Salată de legume cu 1 lingură. ulei de masline.
Ceai verde sau suc.
Carne sau pește gătit,
Tocanță de legume (cu excepția cartofilor și morcovilor) sau salată (opțional),
Pentru a obține un efect mai bun în timpul dietei, sportul este, de asemenea, util
- Care sunt principiile de bază ale dietei japoneze; Tratament din est
- Cupa Gwyneth Paltrow îi spulberă dieta surprinzătoare
- Cumpărați un ghid pentru dieta ketogenică pentru începători (ISBN 9789542618829)
- Cumpărați Microbiome Diet (ISBN 9786197342062)
- Alimentație sănătoasă Cea mai bună dietă Page 3 Obiecte