Câteva mici modificări ale dietei zilnice vă vor ajuta să vă formați. Iată 4 modalități ușoare de a începe:

dieta

1. Apucați legumele. O salată mare, cu conținut scăzut de calorii, ca aperitiv, poate ajuta la reducerea aportului de calorii cu alte alimente. Când mănâncă o salată înainte de felul principal, oamenii mănâncă mai puțin după aceea, reducându-și aportul total de calorii cu 12%. Salata cu conținut scăzut de calorii poate include salată, morcovi, roșii, țelină, castraveți, aromate fără grăsime și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Altele decât sănătatea

Fenomenul rusesc vindecă sute de afecțiuni

Rețeta este opera medicinalei medicinale Elena Zaytseva. Există un remediu universal pentru a ajunge la orice afecțiuni și dureri? Da, oricât de incredibil pare - există un remediu

Vaccinarea în masă este planificată pentru martie sau aprilie (video)

Vaccinul Astra Zeneca se așteaptă, de asemenea, să fie aprobat până la sfârșitul săptămânii. Astăzi am primit 14.040 de doze pentru a compensa cei care nu au sosit săptămâna trecută

Un tânăr de 19 ani cu leziuni la cap este donatorul care a salvat trei

Prima situație a donatorilor în Veliko Tarnovo este cu un tânăr cu traume cranio-cerebrale severe, care cade în moarte cerebrală, a explicat „Bună ziua, Bulgaria” la Nova TV Dr. Stefan Filev

Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor

Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”

Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19

Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.