Deci, de unde a venit această dietă atât de interesantă? Se crede că această dietă a fost dezvoltată de Anna Johansson, o nutriționistă populară din Suedia, datorită căreia mii de femei au slăbit. Ce anume este? Dieta „6 petale” se bazează pe un principiu simplu al margaretelor, care, după cum știm, culorile constau din 6 petale. De aici vine și numele ei.
În fiecare zi trebuie să consumați un anumit set de produse, iar la sfârșitul zilei, ca un joc format din nivele, puteți lua un prospect și puteți trece la următoarea etapă a dietei.
Dieta se bazează pe două principii: o mono-dietă, când se utilizează un singur produs pe tot parcursul zilei, și o dietă separată - când proteinele și carbohidrații sunt consumați separat unul de celălalt.
Dieta „6 petale” presupune următorul program de masă:
Prima zi: Doar peștele de orice fel poate fi consumat.
A doua zi: numai fructe de orice fel care pot fi consumate crude sau fierte.
A treia zi: Piept de pui fiert, fără piele.
A patra zi: cereale integrale, neprăjite, semințe de floarea soarelui și cereale fierte.
A cincea zi: O zi dedicată produselor lactate fermentate, puteți mânca proaspete și iaurt, brânză, brânză, brânză de vaci etc.
A șasea zi: Fiecare fruct proaspăt pe care îl dorești.
În aceste zile, în funcție de meniul dvs., puteți mânca un singur produs, care este listat mai sus, în orice cantitate, există restricții numai cu privire la metoda de gătit. Gatiti, coaceti, dar nu prajiti niciodata mancarea.
- Dieta 6 petale - scădere în greutate timp de șase zile
- Meniu dietă pentru bărbați pentru săptămână și pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare slabe
- Dieta vitamină-proteină - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU
- Dieta cu pepene verde pentru slăbit în vară - Știri din Burgas
- Dieta cu pepene verde pentru slăbire rapidă și curățare