pentru

Piureul de morcovi, carnea și piureul de banane sunt alimente tipice pentru bebelușii fără dinți, dar sunt, de asemenea, cea mai recentă tendință de scădere în greutate de la Hollywood.

Creată de antrenorul de vedete Tracy Anderson, dieta alimentară pentru copii este cea mai recentă modă pentru cei care doresc să slăbească, promițând suprimarea poftei de mâncare, permițând mâncarea gratuită și slăbirea rapidă.
Oricât de ciudat ar părea, cu această dietă ei susțin că o serie de vedete de la Hollywood s-au slăbit.
Dieta prezintă o idee foarte simplă - înlocuirea alimentelor bogate în calorii cu borcane mici cu alimente pentru bebeluși. În loc de mâncarea obișnuită masticabilă, dieta alimentară pentru copii constă în înlocuirea uneia sau mai multor mese în fiecare zi cu borcane cu alimente pentru copii.

Dieta cu alimente pentru copii are mai multe linii directoare specifice privind cantitatea sau tipul de alimente pentru copii sau tipul și porțiile de alimente pentru adulți permise pentru fiecare masă.

Planul dietetic de bază necesită mese care includ 14 borcane cu alimente pentru bebeluși pe tot parcursul zilei, cu opțiunea de mâncare sănătoasă pentru adulți la cină.

O altă opțiune este să luați trei mese sănătoase pentru adulți pe zi și să înlocuiți gustările cu conținut ridicat de calorii doar cu alimente pentru bebeluși.

Cum funcționează dieta alimentară pentru copii:
Potrivit adepților teoriei alimentelor pentru copii, este foarte probabil să evitați supraalimentarea, deoarece respectați o cantitate specifică de alimente pe care trebuie să o consumați și astfel eliminați unul dintre factorii de umplere.

Veți putea pierde în greutate numai dacă puteți controla tipul de mâncare pentru copii, numărul de borcane și caloriile din mesele suplimentare. Borcanele pentru alimente pentru bebeluși variază de la 15 la 100 de calorii.

Unul dintre avantaje este că majoritatea alimentelor pentru copii sunt îmbogățite cu suficienți nutrienți, fără aditivi și conservanți și cu conținut scăzut de grăsimi, zahăr și sare. Există o gamă largă de alimente, inclusiv alimente organice pentru copii.
Cu toate acestea, alimentele pentru bebeluși sunt destinate copiilor, nu adulților supraponderali. Bebelușii și adulții au nevoi nutriționale și calorii diferite. Alimentelor pentru copii le lipsesc și fibrele, calciul și vitamina D.
Este posibil să nu slăbești deloc, ci să te îngrași dacă exagerezi cu mâncarea pentru bebeluși și mâncarea pentru adulți.
Nu există instrucțiuni de urmat pentru a vă menține greutatea în timp.
Dieta cu alimente pentru bebeluși: Ce spun experții
„În cel mai bun caz, dieta poate fi urmată câteva zile, sau o săptămână, nu mai mult. „
„Acesta este un concept interesant care elimină plăcerea de a mesteca și de a controla caloriile și poate da rezultatul exact opus. Atunci când alegeți mâncăruri în piure în comparație cu alimentele obișnuite, știți că ați pierdut nutrienți valoroși și fibre.
Mestecarea este asociată cu un sentiment de plenitudine și sațietate care nu poate fi înlocuit cu alimente în piure care coboară ușor și vă pot face să vă simțiți foame.

Piureul de mere, sau cel al piersicilor și perelor, poate părea suficient de gustos, dar carnea de piure este probabil să îi aducă pe oameni la dietă, să se gândească la asta și să caute un plan de slăbire mai potrivit.
Sfatul meu este: săriți peste această dietă în favoarea unei diete cu alimente reale, bogate în fructe și legume care sunt crocante, pline de fibre și sunt mult mai plăcute decât alimentele pentru bebeluși.