dieta

Dieta cu ananas poate fi destul de eficientă - trebuie doar o abordare specială. Ananasul conține enzime care combate în mod activ acumularea de țesut adipos și îmbunătățesc funcția stomacului.

Trebuie să luați 2 kg de ananas proaspăt și suc de ananas 1 litru fără zahăr. Ananasul este tăiat în felii și împărțit în patru porții - mic dejun, brunch, prânz și cină. În timpul zilei, beți un litru de suc de ananas.

În această dietă cu ananas timp de două zile, puteți slăbi două kilograme fără a vă pune în pericol sănătatea.

Dieta cu ananas și proteine ​​timp de două săptămâni

Pe lângă zilele de descărcare și dietele scurte, puteți încerca dieta cu proteine ​​și ananas concepută timp de două săptămâni. În acest timp, cu excepția ananasului, puteți mânca carne, ciuperci, legume și fructe .

Exemplu de meniu pentru o zi:
1. 600-700 grame de ananas;
2. 200-300 de grame de carne sau ciuperci;
3. legume sau fructe.

Carnea trebuie să fie slabă.

Grăsimile trebuie eliminate, iar consumul de carbohidrați trebuie redus la minimum. În 2 săptămâni cu această dietă veți scăpa de 3-5 kg ​​de greutate în exces.

Dieta cu ananas timp de 5 zile

Următoarea metodă de scădere în greutate cu ananas este concepută pentru 5 zile. În timpul zilei, consumă doi litri de apă, apă minerală, fructe sau ceaiuri din plante. Hrănirea trebuie să fie de 4 ori pe zi. Micul dejun este același în toate zilele dietei.

Exemplu de meniu pentru o zi
Mic dejun:
- 100 de grame de ananas, 100 de grame de iaurt degresat, fulgi de ovăz.
- Ouă, felie de pâine de secară prăjită cu unt și somon, 50 de grame de ananas.

Masa de pranz:
- Cartofi, brânză, 100 de grame de ananas.
- Salată de creveți (100 grame) și ananas (100 grame)

Masa de seara:
- 100 de grame de orez, 100 de grame de ananas.
- Salată de pui și ananas (100 grame)

„Pentru” dieta cu ananas
Aproape nici un sentiment de foame. Îndepărtarea toxinelor din intestine și rinichi.

„Împotriva” dietei cu ananas
Dieta este contraindicată persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal, ulcere, probleme cu aciditatea stomacului. Cantitatea mare de acid din stomac poate afecta și persoanele complet sănătoase, așa că trebuie să știți când să vă opriți. La unii oameni, ananasul poate provoca alergii. Nu poți rămâne mult timp pe această dietă. Odată ce reveniți la dieta obișnuită, greutatea revine adesea foarte repede.