Jay Lo a dezvăluit rețeta unui shake pe care îl bea în fiecare zi. Cântăreața a slăbit 5 kilograme și două mărimi de haine cu o dietă specială pregătită de un expert în nutriție.
Iată cum să preparați rețeta:
1 banana congelata
1 cană lapte de orez
2 linguri de migdale
1 lingură proteină praf
1 mana de spanac
DIETA JENNIFER LOPES
Desigur, Jay Lo nu a slăbit doar din cauza shake-ului. Cântăreața lucrează cu instructorul de fitness și expertul în nutriție Marco Borges, care a lucrat și cu Beyonce.
Dieta sa este de a transforma stelele în vegani pentru o vreme. Regimul durează 22 de zile, suplimentat cu mai multe suplimente. Iată un exemplu de meniu din dieta lui Jennifer Lopez:
Mic dejun: miso, banane, afine și lapte de migdale
Masa de pranz: kale și ardei roșu
Masa de seara: pastă de dovlecei cu brânză vegană și roșii
Cântăreața are 44 de ani și este întotdeauna în formă. Acest lucru se datorează nu numai nutriției, ci și antrenamentului ei.Cântăreața face adesea așa-numitul. Antrenamente HIIT.
- Dieta Adelei, cu care a slăbit 30 de kilograme
- Dieta Nataliei Portman, datorită căreia a slăbit 12 kg pentru film; Lebăda neagră
- Dieta Lepa Brena, cu care a slăbit 17 kilograme - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață pentru o modalitate de a
- Totul despre dieta cu care Adele a slăbit 45 de kilograme
- Dieta Uti, datorită căreia a slăbit 22 kg, i-a înnebunit pe toți