dieta

O dietă cu ciocolată te va transforma într-un timp negativ

O dietă cu ciocolată este puțin drastică, dar pe de altă parte are un efect extrem de benefic asupra topirii excesului de grăsime pe care l-ați acumulat. De-a lungul anilor, o dietă cu ciocolată și cafea s-a acumulat și continuă să câștige din ce în ce mai mulți fani, deoarece este plăcut și iados delicios de urmat.

Dieta cu ciocolata

După cum știm cu toții, toate femeile adoră ciocolata. Din acest motiv, ei caută un regim care să îi satisfacă 100% și să îi facă fericiți în momentul în care încearcă să scape de câteva kilograme în plus. Dieta cu ciocolată este respectată timp de o săptămână (nu mai mult de 7 zile consecutive).

Puteți mânca doar 100 de grame de ciocolată pe zi, ceea ce sună cam drastic, dar pe de altă parte dieta nu este deloc lungă și este absolut posibil să o stoarceți până la capăt. Ciocolata naturală (100 g) conține 517 calorii. Nu puteți mânca mai mult de 110 grame de ciocolată pe zi.

Puteți consuma mâncarea delicioasă dintr-o dată sau o puteți împărți în trei părți pentru o zi. La fiecare consum de ciocolată, ar trebui să adăugați o ceașcă de cafea sau ceai (neapărat neîndulcită) sau cu o cantitate mică de lapte degresat. Nu trebuie să mâncați sare și zahăr în timpul regimului.

Nu trebuie să vă delectați cu sifon sau sucuri. Toate băuturile dulci duc la creșterea poftei de mâncare și, în consecință, la ineficiență în timpul unei diete cu ciocolată și cafea. Nu pierdeți timp modurile de pornire dacă nu intenționați să le urmați așa cum este descris și urmat cu mult înainte de dvs.

Important: Nu trebuie să beți apă sau alte lichide imediat după ce ați consumat ciocolată și cafea (sau ciocolată și ceai). Asigurați-vă că așteptați cel puțin 3 ore și abia apoi beți apă. Băuturile alcoolice sunt absolut interzise. Imediat după încheierea dietei cu ciocolată, nu ar trebui să o exagerați cu alimente, pentru a nu mânca în exces și a recâștiga rapid greutatea pierdută în timpul regimului.