Citricele sunt foarte gustoase și pot fi găsite aproape întotdeauna pe piață. Când dieta se termină, veți fi plin de energie din cauza vitaminelor conținute în aceste fructe și fibre. Tot datorită faptului că vei fi curățat de toxine.
Singura și cea mai importantă condiție a dietei este să mănânci doar aceste fructe și nimic altceva. Luați-le crude sau la fel de proaspete. Puteți mânca cât doriți - nu există restricții. Datorită acestei diete pierzi în greutate fără îndoială, dar după două zile (atâta timp cât durează efectiv) ar trebui să începi să adaugi alimente treptat pentru a preveni apariția efectului de yo-yo. Alegeți fructele pe care le veți mânca în funcție de stomac - dacă aveți probleme cu stomacul nu mâncați produse acide - acestea vă vor aduce acizi care nu vă vor afecta deloc. De asemenea, pot avea un efect laxativ.
Dacă credeți că nu puteți suporta să mâncați fructe timp de două zile, încercați următorul exemplu de meniu:
Ziua 1
Mic dejun: fructe sau suc
Masa de pranz: tocană de legume, lapte, salată
Gustare: fruct la alegere
Masa de seara: pâine - o felie, salată, carne și legume înăbușite
Ziua 2
Mic dejun: fructe sau suc
Masa de pranz: tocană de legume, salată, lapte
Gustare: fruct la alegere
Masa de seara: tocană cu carne, pâine - o felie, salată de legume
Bucătărie citrică și medicinală. VEZI VIDEO:
- Meniu dietă pentru bărbați pentru săptămână și pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare slabe
- Dieta vitamină-proteină - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU
- Dieta cu pepene verde pentru slăbit în vară - Știri din Burgas
- Dieta cu pepene verde pentru slăbire rapidă și curățare
- Vărsător Slăbire Dietă Slăbire