• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Dieta cu ciuperci topește grăsimea pe șolduri și coapse

O nouă dietă bazată pe un consum abundent de ciuperci îi face pe femei să piardă în greutate pe coapse, dar nu și pe sâni, scrie „Daily Mail”.

ciuperci

Dieta se numește Plan M și secretul său este să înlocuiți una dintre mesele dvs. zilnic cu o porție de ciuperci timp de două săptămâni. De preferință, dar nu neapărat, ei a fi consumat crud, deoarece în această stare eliberează o mulțime de substanțe nutritive la calorii extrem de scăzute.

Această dietă a fost deja încercată cu succes de vedete precum Kelly Osbourne și Katy Perry. Se caracterizează prin faptul că grăsimea se topește din cele mai vulnerabile locuri pentru femei - abdomen, șolduri și coapse., fără a schimba dimensiunea bustului.

Care este motivul efectul magic al ciupercilor oamenii de știință încă se ceartă. Potrivit unora, ei au indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți încet, eliberându-și energia într-un mod constant, ceea ce te face să te simți plin mai mult timp. Sunt mai saturați decât legumele datorită conținutului ridicat de fibre și proteine. Ca bonus ciupercile sunt bogate în vitamina B, fier, zinc, care se reflectă în unghii sănătoase, piele strălucitoare și păr frumos.

70 de grame de ciuperci conțin doar 15 calorii. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă dacă este consumat crud. Ciuperci cultivate în condiții artificiale, deseori stropite cu detergenți, pentru a nu se infecta cu bacterii din alte micele.