zile

Dieta cu fructe 5 zile

Iată un exemplu de meniu pentru o dietă cu fructe de cinci zile.

Dieta cu fructe ziua 1

Mic dejun: Iaurt cu jumătate de măr și jumătate de portocală feliată în el
Prânz: salată de fructe dintr-o banană, măr, kiwi și portocală
Gustare după-amiaza: Două banane
Cina: Cel mai târziu la 20 și 30 - Somersault de fructe.


Dieta cu fructe ziua 2

Mic dejun: Muesli (40% conținut de fructe) și lapte proaspăt
Prânz: iaurt 2%
Gustare după-amiaza: salată de fructe
Cina - friptură de pui (nu se poate face fără carne)


Dieta cu fructe ziua 3

Mic dejun: Miere cu nuci
Pranz: salata de fructe
Gustare după-amiaza: 1 banană și 1 măr

Cina: salată de fructe


Dieta cu fructe ziua 4

Mic dejun: Iaurt cu jumătate de măr și jumătate de portocală feliată în el
Prânz: salată de fructe dintr-o banană, măr, kiwi și portocală
Gustare după-amiaza: Două banane
Cina: Cel mai târziu la 20 și 30 - Somersault de fructe.


Dieta cu fructe ziua 5

Mic dejun: Muesli (40% conținut de fructe) și lapte proaspăt
Prânz: Miere cu nuci
Gustare după-amiaza: salată de fructe
Cina - friptură de pui (nu se poate face fără carne)

După a cincea zi a acestei diete cu fructe, este bine să mâncați pui la grătar și unul sau două ouă. În acest fel vei hrăni corpul. În cele cinci zile de dietă, aportul de proteine ​​este foarte scăzut, ceea ce nu este foarte bun pentru organism. Dacă vă simțiți rău în timpul acestei diete, vă simțiți rău consumând o bucată de ciocolată neagră, dar dacă nu treceți, opriți dieta!