Bună, nu am mai făcut niciodată o dietă. Am fost întotdeauna subțire, dar în ultima vreme cântăresc foarte mult de 4-5 kilograme, rezultatul unui stil de viață mai sedentar și al muncii pe calculator. Scopul meu este de la 54 (la o înălțime de 164 cm) până la 50 kg. Am dat peste o dietă și întrebarea mea este dacă a încercat cineva să slăbească odată cu ea, va avea vreun efect și o să recâștig greutatea după aceea? Îmi cer scuze dacă subiectul nu este conform regulilor forumului. Iată dieta:

fulgi

Dieta cu fulgi de ovăz și miere

Timp de 4 zile trebuie să faceți următoarele:
Dimineața după ce te-ai ridicat, bei 1 pahar de apă caldă pe stomacul gol.
După o pauză de cel puțin 20 de minute, mâncați 1 lingură din amestec cu fulgi de ovăz

Apoi pe tot parcursul zilei puteți mânca amestecul oricând doriți, dar nu mai mult de 2 linguri și nu mai mult de 6 linguri pe zi.
În fiecare zi, meniul include următorul amestec:
Produse:
250 g de fulgi de ovăz
1/2 cană iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
1 lingura miere
coajă rasă de 2 lămâi

Cum se prepară fulgi de ovăz pentru dietă

Într-un castron mare nemetalic, așezați mierea, apoi coaja de lămâie rasă. Adăugați laptele și fulgi de ovăz și amestecați. Se lasă să stea 1 noapte în frigider (dar nu mai). Amestecul trebuie păstrat la frigider.

Dieta este urmată timp de 4 zile și bea multă apă
Deși meniul arată destul de strict, dieta nu este foarte dificil de urmat, deoarece fulgii de ovăz și mierea se umplu și totuși se respectă doar 4 zile.