pastă

Dieta cu paste - o noutate absolută în metodele de slăbire. Aceasta este una dintre dietele în care puteți mânca paste și chiar pizza.

Meniu dietă pastă pentru săptămână:

luni
Mic dejun: fructe proaspete (căpșuni, pepeni, mere, pere, kiwi), cafea (ceai).
Mic dejun: suc de lamaie (portocala, grapefruit).
Prânz: pui la grătar sau pește fiert, legume fierte (spanac, kale).
Gustare după-amiaza: suc de lămâie (portocală, grapefruit).
Cina: paste, vinete (dovlecei, ardei).

marţi
Mic dejun: pâine prăjită cu gem fără zahăr, ceai de urzică.
A doua gustare: suc de fructe fără zahăr.
Prânz: pește fiert sau prăjit, legume înăbușite.
Gustare după-amiaza: suc de fructe fără zahăr.
Cina: orez cu dovlecei, legume fierte.

miercuri
Mic dejun: fructe proaspete, cafea (ceai).
A doua gustare: suc de fructe fără zahăr .

Prânz: brânză, legume tocate.
Gustare după-amiaza: suc de fructe fără zahăr.
Cina: salată cu paste și legume crude sau fierte.

joi
Mic dejun: pâine prăjită cu gem fără zahăr, ceai de urzică.
A doua gustare: suc de fructe fără zahăr.
Prânz: carne de vită la grătar (miel sau porc), legume fierte.
Gustare după-amiaza: suc de fructe fără zahăr.
Cina: Paste cu mazăre, legume prăjite.

vineri
Mic dejun: fructe proaspete, cafea (ceai).
A doua gustare: suc de fructe fără zahăr.
Prânz: pește la grătar sau folie, legume aburite.
Gustare după-amiaza: suc de fructe fără zahăr.
Cina: supă cu tăiței și leguminoase (fasole, mazăre, linte), legume prăjite.

sâmbătă
Mic dejun: pâine prăjită cu marmeladă, ceai de urzică.
A doua gustare: suc de fructe fără zahăr.
Prânz: curcan prăjit (pui sau iepure), legume fierte.
Gustare după-amiaza: suc de fructe fără zahăr.
Cina: paste cu ardei, legume, aburite sau prăjite.

duminică
Mic dejun: fructe proaspete, cafea (ceai).
A doua gustare: suc de fructe fără zahăr.
Prânz: 2 ouă fierte, legume prăjite.
Gustare după-amiaza: suc de fructe fără zahăr.
Cina: Pizza cu legume sau ciuperci, legume prăjite.