Dieta cu ouă pierde până la 10 kilograme în doar două săptămâni,
susțin că l-am încercat pe social media. Mâncând ouă pentru pierderea în greutate, există mai multe opțiuni. Cel pe care vi-l vom oferi este cel mai moderat dintre ei.
Dieta se bazează pe un aport redus de carbohidrați și, pentru a nu fi monotonă, pot fi consumate și alte alimente.
Potrivit nutriționiștilor, ouăle ar trebui combinate cu pește, pui și curcan, fructe și legume cu carbohidrați săraci.
Puteți bea și ceai de plante, dar fără zahăr și alți îndulcitori.
De asemenea, este important să beți cantități mari de apă, care spală toxinele.
Este interzis să consumați pâine, paste și cartofi în timpul dietei.
Exemplu de meniu:
Mic dejun: 2 ouă fierte și o jumătate de grapefruit sau alte fructe
Masa de pranz: pui prăjit fără piele cu salată de salată, etc. legume cu frunze
Masa de seara: omletă din 2 ouă cu spanac și roșii
- Dieta cu supă pierde nouă kilograme - Sănătate 24
- Dieta cu varză proaspătă pierde 10 kilograme în 10 zile
- Dieta expresă cu roșii pierde până la 4 kilograme în câteva zile
- Dieta cu ouă fierte se topește 9 kg în 2 săptămâni
- Gala s-a lăudat cu un corp nou! Cu această dietă de top ai slăbit șapte kilograme în săptămâni