Placerea
a avea stil
Unul dintre cele mai potrivite fructe pentru alimentația dietetică este un inamic extrem nu numai al grăsimii corporale acumulate, ci și al tuturor acelor elemente nocive pentru piele.
Pentru descărcare puteți face un program cu o zi de dietă pe săptămână sau 10-15 zile la fiecare trei luni.
Cu toate acestea, pentru a depăși kilogramele în plus, aveți nevoie de o organizație foarte serioasă. Deci, permiteți-mi să vă spun ce este o zi dietetică.
La începutul zilei, începeți micul dejun cu două bucăți de pepene galben.
Până la ora 14.00 nu mâncați nimic, beți doar apă.
Puneți deoparte aceeași cantitate de fructe pentru cină, care nu trebuie să fie mai târziu de ora 19.00.
Nu limitați aportul de apă, de preferință minerală, puteți încerca ceaiul de măceșe, care este cel mai potrivit în combinație cu pepene galben.
Dacă vă este foarte foame între mese, puteți adăuga o singură linguriță de miere la micul dejun. Aceeași combinație este permisă pentru masa de seară.
Nu combina pepene galben cu lapte, unt, smântână. Această combinație vă va împiedica eforturile de slăbire.
- Dilyana Popova și-a dezvăluit dieta impecabilă Funcționează întotdeauna pentru toată lumea!
- Dieta pentru bărbați Diete
- Dieta pentru bărbați pentru abdomen - EcoSlim
- Dieta pentru bărbați timp de o săptămână de 5 kg
- Dieta pentru ca bărbații să slăbească în abdomen