Dieta cu pepene verde
Pepenele verde este un produs dietetic căruia mulți nutriționiști îi atribuie proprietăți miraculoase. Iar cel mai important lucru care atrage în dieta cu pepene verde este contraindicațiile minime. Poate fi recomandat în siguranță persoanelor de toate vârstele și pentru o varietate de boli.

verde

Se știe că pepenele verde este aproape complet lipsit de vitamine. Dar puterea sa constă în primul rând în faptul că conține zahăr ușor digerabil - glucoză și fructoză. În plus, ne furnizează acidul folic necesar, celuloză, pectine. Și datorită capacității sale unice de a excreta urină alcalină, pepenele verde este considerat unul dintre cei mai buni „detergenți” ai rinichilor.

Dacă după o examinare a rinichilor și consultarea cu un medic ați decis o dietă cu pepene verde, atunci este bine să știți că ar trebui să mâncați pepene verde non-stop, chiar și noaptea. Acest lucru se explică prin faptul că noaptea există o concentrație crescută de urină și acesta este principalul factor care contribuie la formarea pietrelor.

Se recomandă ca dieta să se desfășoare exact cinci zile - aceasta este perioada în care veți scăpa de toxine, excesul de apă din organism și sărurile nedorite.

Dieta cu pepene verde nu este complicată.

Ar trebui să mâncați doar o zi pepene verde într-un raport de 1 kg din partea cărnoasă a fructului la 10 kg din propria greutate. De asemenea, trebuie să fii foarte atent cu privire la stima de sine: uneori organismul reacționează negativ la o astfel de mono-dietă.

Dieta cu pepene verde ajută la:

• Multe boli ale ficatului - chiar și grave, cum ar fi boala Botkin, ciroza, hepatita cronică și boala biliară.
• Ca hrană pentru descărcare, partea cărnoasă a pepenelui este recomandată pentru ateroscleroză, gută, artrită, obezitate.
• Ajută bine la anemie, boli ale organelor care formează sânge.
• De asemenea, poate ajuta la insomnie și la pierderea forței.

Trebuie să știți că veți obține un efect numai dacă luați din partea cărnoasă a pepenelui în cantități suficient de mari - 1-2 kg de două sau trei ori pe zi. Acest lucru trebuie făcut cu o oră înainte de masă. Și pentru a preveni iritarea stomacului și a intestinelor, acestea trebuie preparate inițial în porții mici - 50-100 g de două ori pe zi, de asemenea, cu o oră înainte de mese. Începeți-vă dieta cu o băutură de pepene verde.

Pentru un litru de băutură aveți nevoie de 350 g de carne de pepene verde, 150 g de zahăr fin, suc de lămâie, 50 g de vin alb uscat, 600 g de apă.

Zahărul și sucul de lămâie se dizolvă în apă fiartă fierbinte, aduse la fierbere.
Soluția este răcită, partea de cuburi de pepene verde este așezată în ea și lăsată la macerat timp de 30-40 de minute. Se adaugă vinul.

Și dacă în a doua zi nu aveți greutate în abdomen, nici flatulență, nici alte efecte secundare - puteți urma în siguranță dieta de cinci zile.

În acest timp, ei pierd de obicei până la 3 kg în greutate. După finalizarea dietei, nu veți împiedica încă o săptămână sau două să includeți pepeni verzi în meniul dvs.

Meniul mostră pentru această perioadă poate fi următorul.

La micul dejun - terci neindulcit și puțină brânză.
La prânz - pește sau carne de pasăre cu salată de legume fără condimente grase.
La cină - pepene verde într-un raport de 1 kg de carne la 30 kg de greutate corporală.
Urmând o astfel de dietă, puteți pierde încă 8 kg de greutate în exces.

Dieta cu pepene verde și curățarea rinichilor.
Faceți provizii de pâine neagră cu pepene verde - singurul aliment pentru săptămâna următoare. Dacă aveți nisip sau pietre mici în rinichi sau vezică, cel mai bun moment pentru a le scoate este de 2-3 ore pe noapte.

Așezați-vă confortabil într-o cadă cu hidromasaj și mâncați doar pepene verde.
Dar asta nu este tot. În ziua a opta, la ora două noaptea, luați două comprimate noshpa, întindeți-vă într-o baie fierbinte. Și mănâncă din nou pepene verde. Păstrați apa fierbinte în cadă tot timpul.

Urinarea grea ar trebui să înceapă dimineața. Este posibil să aveți dureri în acest timp. Apoi luați încă două tablete noshpa, ridicați-vă, săriți, ridicați degetele de la picioare și relaxați-vă brusc pe tocuri. Apoi întindeți-vă din nou în baie.

După două sau trei săptămâni, această procedură poate fi repetată. În sezonul pepenilor verzi nu împiedică de două sau trei ori să facă „curățare”. Rezultatul este foarte tangibil.

Unii ar susține că este inutil să stai într-o cadă cu hidromasaj și să mănânci pepene verde. Dar de fapt are sens. Sub influența apei calde, vasele de sânge se dilată și activitatea uretrei se îmbunătățește. Și într-o baie caldă, nisipul și pietrele, dacă există vreunul în rinichi, vor dispărea mai puțin dureros.

Contraindicații.
După cum sa menționat deja, dieta cu pepene verde este bună din cauza contraindicațiilor minime. Dar sunt încă acolo.

Mai presus de toate, acestea sunt boli asociate cu tulburări ale fluxului de urină - anomalii congenitale ale sistemului genito-urinar, adenom de prostată, aderențe postoperatorii. În plus, o dietă care include pâine neagră cu pepene verde este dăunătoare pacienților care suferă de boli gastro-intestinale, deoarece poate duce la exacerbări ale ulcerului peptic al stomacului și al duodenului. Prin urmare, într-o dietă cu pepene verde, este uneori adecvată combinarea pepenelui nu cu negru, ci cu pâine albă.

Nu trebuie să vă lăsați purtați cu curățarea pepenelui verde și cu prezența pietrelor mari în rinichi. Sub influența sucului de pepene verde, nu se pot dizolva complet, se pot deplasa de la locul lor. Și acest lucru este legat de colicile renale.

La unele persoane, în special persoanele în vârstă, precum și într-o serie de boli cronice intestinale, fibrele dietetice relativ grosiere de pepene verde pot provoca balonare.
Persoanelor cu diabet, chiar dacă doresc cu adevărat să guste fructele, li se permite să le folosească într-o cantitate foarte limitată - având în vedere aportul zilnic de zahăr.

Sfaturi pentru cei care încă au decis o dietă radicală cu pepene verde.

Pentru început, faceți cel puțin o zi de descărcare. Încercați să mâncați o zi - 1,5-2 kg de pepene verde. Si nimic mai mult. Aranjați astfel de zile cel puțin o dată pe săptămână. Rezultatul nu te va face să aștepți. Și acesta va fi începutul: cu siguranță veți crede în puterea vindecătoare a fructelor roșii - verzi.