Pe lângă faptul că sunt bune pentru sănătate, roșiile ajută la pierderea în greutate echilibrată. Nu numai că ne oferă vitamine și minerale importante, ci și protejează împotriva mai multor boli.

pierderea

Poate fi consumat în diferite moduri. Unele dintre ele sunt prezente în dieta cu roșii.

PROPRIETĂȚILE DIETEI

Pe lângă roșii, dieta include condimente precum rozmarin, mentă, lămâie, morcovi și soia. Acest lucru favorizează tratamentul tensiunii arteriale crescute și protejează împotriva căderii părului cauzate de rozmarin. Menta ajută digestia prin reducerea iritației stomacului, colicilor și vărsăturilor.

Lămâia, deoarece conține vitamina C, mărește apărarea organismului și astfel se evită o serie de boli. De asemenea, conține vitamina P, care repară vasele de sânge. Soia conține o mulțime de aminoacizi.

Roșia conține vitamine și minerale, antioxidanți, protejează împotriva bolilor de inimă și scade colesterolul. Îmbunătățește vederea și scade tensiunea arterială.

DIETA DE TOMATE

Rezultatul este să descărcați în 2 kg timp de 3 zile. Ar trebui să beți 2 litri de apă pe zi. Dieta nu trebuie să dureze mai mult decât perioada specificată. Porniți încet după finalizarea modului. Evaluați dacă aveți o stare bună de sănătate pentru dietă, deoarece este destul de strictă, consultați un medic.

- Inainte de micul dejun - suc de roșii proaspete cu o frunză de mentă
- Pentru mic dejun - două roșii aromate cu rozmarin
- Mic dejun - 10 - 11 ore: suc de 6 frunze de mentă și 1 morcov, jumătate de lămâie cu coajă, jumătate de roșie și 2 pahare de apă minerală. Puneți în storcător și pregătiți sucul.
- La prânz - Salată de roșii, muguri de soia, ardei roșu. Puteți adăuga lămâie și ulei de măsline după gust.
- Mic dejun - 15-16 ore: suc de 6 frunze de mentă și 1 morcov, jumătate de lămâie cu coajă, jumătate de roșie și 2 pahare de apă minerală. Puneți în storcător și pregătiți sucul.
- Mic dejun după-amiaza: 17-18 ore: suc de rosii cu menta
- Pentru cina - Salată de roșii, soia și piper.

NOTE DIETE:
Roșiile trebuie să fie bine coapte.

Nu continua dieta mai mult de 3 zile. Pierde eficiența și apar probleme.

Faceți o dietă în timpul sezonului de roșii atunci când acestea sunt pe piață pentru a vă asigura că nu sunt tratate cu substanțe chimice.

EXTRAS SUPLIMENTARE:

O roșie conține 40% din doza zilnică de vitamina C de care avem nevoie. De asemenea, conține vitaminele A, B2 și K (ajută la coagularea sângelui), precum și minerale precum potasiu, zinc, calciu, fier, fosfor și sodiu.