Această minunată dietă pe bază de salată vă permite să slăbiți 5 kg în 7 zile. În plus, îți va curăța corpul, este sănătos și este foarte bogat în magneziu, care este conținut în legume.

verde

Proprietățile salatei îți vor accelera metabolismul, te vor încărca cu vitamine și minerale, precum și cu fibre. În timpul dietei nu vei mânca doar legume, ci și alte alimente sănătoase.

CALITĂȚILE LACULUI

- Conține substanțe anticanceroase
- Bogat în fibre
- Antioxidant
- Calmează nervii din cauza magneziului
- Reglează glicemia
- Este un diuretic
- Vitamina A.
- Proteine
- Carbohidrați
- Magneziu
- Vitamine B

VREMEA PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII CU MIC

Gustări: 1 felie de pâine integrală cu 1 lingură de miere + 1 sau 2 căni de ceai - verde, alb, negru etc. + fructe de sezon - măr, portocală, banană etc.

Prânzuri: ¼ pui prăjit fără piele sau 200 de grame de carne roșie sau pește + 50 de grame de orez brun gătit + 1 castron de salată cu morcov ras, aromat cu ulei de măsline, sare sau alte condimente

Gustări după-amiaza - Alegeți una dintre opțiunile pentru ziua respectivă

- Ceai verde + fructe de sezon
- 1 iaurt degresat + fructe
- Gelatină cu fructe + băutură amară

Cina: 1 castron de salată verde și morcov ras + 50 de grame de orez brun fiert. Puteți condimenta cu ulei de măsline, sare sau alte condimente.

Dieta cu salată - 5 kg timp de 7 zile adăugat de Nadia Koleva pe 07.11.2013
Toate articolele lui Nadia Koleva →