dieta

Elizabeth Weichselbaum, nutriționistă la British Food Fund, acordă o atenție deosebită acestei diete cu șampanie.

Potrivit ei, un pahar - două șampanii pe zi nu sunt dăunătoare, deoarece se încadrează în cele prescrise pentru femeile cu norme de utilizare a alcoolului. În plus, chiar și atunci când urmezi o dietă, nu trebuie să renunți complet la plăceri precum alcoolul și ciocolata (cu măsură), deoarece aceste mici bucurii au un efect pozitiv deosebit asupra psihicului unei persoane, subliniază nutriționistul.

Iată dieta Kara:

Dimineața, o felie de pâine integrală untă cu ulei de măsline. Mai târziu poți avea o banană. Pentru masa de prânz pizza cu brânză de capră, ardei roșu prăjiți și ciuperci. File de seară cu legume pentru garnitură.

Toate acestea cu una - două pahare de șampanie.

Și dacă sunteți reticenți să luați această dietă, o puteți înlocui cu proceduri sportive sau cosmetice.