Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Dieta cu supă 9 kg timp de 7 zile

Urmând exact dieta cu supă timp de o săptămână, vei pierde între 5 și 9 kilograme. Este important ca acele produse recomandate să fie utilizate exact și în proporțiile potrivite, precum și exact atunci când sunt prescrise. Puteți pierde 7 kg sau mai mult într-o săptămână.

zile

Odihnește-te o săptămână sau două și îți poți relua dieta. Pur și simplu nu mâncați supă când nu urmați o dietă. Puteți folosi această dietă cât doriți. Dacă îl întrerupeți, trebuie să o luați de la capăt.

Supă pentru slăbit

6 căței de usturoi, câteva roșii (poate conservate), 1 varză mică, 2 ardei verzi, o grămadă de țelină și un cub de bulion de legume. Mod de preparare: Tăiați legumele în cuburi mici și turnați apă peste ele. Se adaugă sare, piper și, dacă se dorește, curry. Lăsați-i să fiarbă la foc mare timp de 10 minute și apoi reduceți-l până fierb. Nu există calorii în supă, așa că poți mânca cât vrei. Cu toate acestea, nu veți mânca doar această supă.

Prima zi din dieta cu supă:

Mănâncă supă și fructe, altele decât bananele. Puteți bea ceai sau cafea fără zahăr și lapte sau suc de afine și apă.

A doua zi din dieta cu supă: Puteți mânca supă, precum și legume proaspete sau conservate, condimente și ierburi. Excludeți numai fasolea coaptă, mazărea și porumbul. În timpul prânzului puteți mânca cartofi fierți cu unt. Nu mâncați fructe. Bea doar apă.

A treia zi din dieta cu supă: Mănâncă supă, fructe și legume, cu excepția cartofilor fierți, fasole și banane coapte, bea apă. În a treia zi ar trebui să slăbiți 2-3 kg.

A patra zi din dieta cu supă: Mănâncă supă, fructe și legume, inclusiv banane, nu mai mult de 3 bucăți, bea lapte proaspăt și apă.

A cincea zi din dieta cu supa: Mananca supa, vita, 300-600 g zilnic si rosii, proaspete sau la conserva. Bea 6-8 pahare de apă.

A șasea zi din dieta cu supă: Mănâncă carne de vită, legume, în special cu frunze și supă. Bea apă. Nu mâncați cartofi fierți. A șaptea zi a dietei cu supă: Mâncați orez brun, legume și supă.

Bea doar apă

Până la sfârșitul celei de-a șaptea zile, dacă ați respectat cu strictețe dieta, ar fi trebuit să slăbiți între 5 și 9 kg. În săptămâna următoare, nu mâncați pâine, prăjiți, nu beți alcool și băuturi carbogazoase. Urmați aceste reguli: -Nu vă abateți de la meniu și nu adăugați alte produse. -Cântărește-te în fiecare dimineață -Mănâncă supă de fiecare dată când îți este foame -Fii atent cu grăsimile, ai voie să folosești grăsime doar o dată pe săptămână cu cartofi fierți -Îndepărtează cu grijă grăsimea din carne Dacă respecti cu strictețe regulile, această dietă va funcționa și rezultatele te vor face fericit!