Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară. Dieta cu unt de arahide este un alt mod de a vă atinge greutatea ideală.
Principalul motiv pentru care dieta funcționează este că aparține dietelor cu conținut scăzut de calorii și crește aportul de proteine. Se recomandă să luați 2 până la 6 linguri de unt de arahide în fiecare zi. Fiecare masă, cu excepția cinei, conține unt de arahide.
Ideea este că, deoarece majoritatea meselor conțin unt de arahide, care este bogat în proteine, se poate pierde în greutate prin reducerea caloriilor fără a fi foame sau lipsiți.
Pe lângă reducerea caloriilor, dieta include și activitatea fizică adecvată. Dieta încurajează să mănânce des, în porții mici, nu de două sau trei ori pe zi, ci în porții uriașe. Dieta cu unt de arahide evită durerile de foame și mâncarea excesivă.
De ani de zile, untul de arahide a fost anatemizat de nutriționiști și nutriționiști. Unul dintre motivele pentru care dieta funcționează este factorul psihologic care împiedică majoritatea oamenilor să slăbească. Pentru că poți mânca „mâncare interzisă” în timpul dietei, te simți bine.
Dieta se bazează pe aportul de 1500 de calorii pe zi.
Dieta cu unt de arahide este populară deoarece combină grăsimile sănătoase de care are nevoie corpul nostru. Untul natural de arahide este plin de grăsimi nesaturate care sunt bune pentru inimă. Deoarece grăsimile saturate și trans sunt dăunătoare inimii și duc la colesterol ridicat, uleiul de arahide este recomandat pentru consum.
- Dieta cu unt de arahide - Pentru femei
- Dieta pentru scăderea în greutate cu 2000 de calorii pe zi; Cum să piardă în greutate
- Dieta pentru slăbit cu supă de pui; Cum să piardă în greutate
- Dieta cu sucuri verzi - Cum să slăbești
- Dieta și pierderea în greutate Ulei de nucă de cocos 1000 mg x 60 capsule cu gel moale