Pierderea în greutate cu această dietă este garantată, deoarece este destul de strictă. De aceea, înainte de a începe, este bine să consultați medicul dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Iată meniul pentru cele trei zile
Prima zi
Mic dejun: un măr, orez fiert - aproximativ o sută de grame, adăugați la el și coaja de lămâie rasă și amestecați
Prânz: salată de legume, supă de legume, orez fiert cu ierburi (este de dorit ca ierburile să fie proaspete, nu uscate) și ulei de măsline - o sută de grame
Cina: orez fiert cu morcovi - o sută de grame și supă de legume
Ziua 2
Mic dejun: orez fiert cu ierburi și smântână (o singură linguriță) și o portocală pentru desert
Prânz: supă de legume și orez fiert - nu mai mult de două sute de grame
Cina: orez - o sută de grame și legume
Ziua 3
Micul dejun: două linguri de orez fiert, pe care le puteți stropi cu scorțișoară și un grapefruit, deoarece se știe că este o armă foarte bună împotriva grăsimilor
Prânz: salată cu felii de castravete, o linguriță de ulei de măsline, supă de legume, orez fiert - o sută de grame, ciuperci înăbușite - o sută de grame
Cina: două linguri de orez fiert, broccoli fiert, supă de legume
Dieta cu orez.
- 5 trucuri pentru scăderea în greutate fără sport și dietă - Muncă
- Dieta de 1 săptămână pentru slăbit cu 5 kg! Consultați meniul complet de pierdere în greutate
- Dieta de 10 zile cu tarator pentru a slăbi 10 kg Pierderea în greutate
- Pierderea în greutate 10 kg, cum să slăbești în abdomen, dieta pentru slăbit - slăbire sănătoasă - Vbox7
- Pierderea în greutate cu o dietă de 90 de zile pentru forme elegante