Grapefruitul este cunoscut pentru proprietățile sale puternice de topire a grăsimilor. Există diferite opțiuni de dietă cu acest citric. Astăzi vă oferim un regim care durează maximum 5 zile. Ne permite să slăbim 3-4 kg.
Dieta cu grepfrut este foarte scăzută în calorii. Prin urmare, nu ar trebui extinsă peste perioada specificată.
Grapefruitul este extrem de bun pentru sănătatea noastră. Este bogat în fibre valoroase, conține multă vitamină C, mult mai multe vitamine și minerale.
Iată meniul dietetic:
Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr, o jumătate de grapefruit
Masa de pranz: salată de roșii și castraveți (poate fi condimentată ușor cu ulei de măsline și oțet), 1 felie coaptă, 2 ouă fierte, ceai sau cafea fără zahăr, o jumătate de grapefruit
Masa de seara: salată mare de salată verde (poate fi ușor aromată cu ulei de măsline, oțet sau suc de lămâie), 200 de grame de pui prăjit și o jumătate de grapefruit
Dieta cu grapefruit ajută la accelerarea semnificativă a metabolismului, scade tensiunea arterială și colesterolul.
După dietă, ar trebui să mâncați cu atenție - evitați alimentele grase și grase, concentrați-vă pe mesele mai ușoare, dar nu excludeți niciunul dintre grupurile de alimente. Încercați doar să echilibrați alegerea mâncării și cantitatea acesteia.
- Dieta de 10 zile pentru scăderea în greutate a șocului cu 10 kg cu multă mâncare - Pentru femei
- Dieta de 90 de zile pentru slăbirea eficientă
- Dieta de 10 zile pentru scăderea în greutate a șocului cu 10 kg cu multă mâncare - Pentru femei
- Dieta de 5 zile cu Pierdere în Greutate cu Pepene verde și Brânză
- 90 de reguli dietetice zilnice, meniu, pierderea în greutate Spiritell