stors minerală

Dieta de 7 zile cu grapefruit. Grapefruitul ajută la metabolism și la arderea excesului de grăsime. Pe tot parcursul dietei, se recomandă să consumați mult grapefruit, care satisface foamea, conține multe vitamine și pectină, ceea ce ajută la creșterea metabolismului și la topirea rapidă a grăsimilor.

Rezultatul final al dietei este cuprins între 2 și 6 kg (în funcție de organism). Dieta nu este grea și pe lângă alimentele recomandate în principal poate fi consumat orice altceva care ne ispitește, dar cu măsură. Dacă îți este foarte foame, adaugă un pahar de iaurt, măr sau portocală între mesele principale. Ca îndulcitor pentru ceai o dată pe zi, puteți adăuga 1 linguriță. Miere.

Pentru un efect maxim al dietei, este bine să respectați următoarele

Noaptea ne putem permite doar grapefruitul sau sucul acestuia

Aportul de alimente trebuie să fie la fiecare 5 ore
Sarea este absolut contraindicată, dacă tot nu poți, fără sare, să limitezi cantitatea la minimum
Puteți folosi condimente verzi uscate și boia
Uitați de sosuri, muștar, piper negru, curry și multe altele. similar
Puteți folosi conserve de pește, dar numai în sosul dvs. (de exemplu, conservele de ton sunt ideale pentru dietă)
Sunt interzise peștele sărat, marinat, macrou și pește gras
Carnea trebuie să fie slabă, fără grăsimi

Ziua 1 - Dimineața pe stomacul gol: 1 grapefruit stors în 200 ml apă minerală.

Ziua 2 - Grapefruit stors în 200 ml apă minerală dimineața și seara.

Ziua 3 - Grapefruit stors în 200 ml apă minerală dimineața, după-amiaza și seara 1 grapefruit în 200 ml apă.

Ziua 4 - 2 grapefruit stoarse în 1 litru de apă - beți pe tot parcursul zilei.

Ziua 5 - Grapefruit stors în 200 ml apă minerală dimineața, după-amiaza și seara 1 grapefruit în 200 ml apă.

Ziua 6 - Grapefruit stors în 200 ml apă minerală dimineața și seara.

Ziua 7 - Dimineața pe stomacul gol 1 grapefruit stors în 200 ml apă minerală.