. Frumos și sănătos. > Dietele și sportul pentru a menține cifra

sport

90 de zile dieta

Petula:
La început, am slăbit rapid aproximativ 2,5 kg, ceea ce ar fi fost retenția de apă.
Dar dacă acestea nu sunt precise până la 7 kg, atunci cu siguranță am pierdut 6. M-am măsurat în a 3-a zi a regimului.
Mi-e foame dimineața și ce zici de un toast cu brânză galbenă și roșie: lol:

Mama Kenga:
Este ora cinci - încă nu am mâncat și cred că va rămâne așa. Mă duc la culcare devreme.: D

Valentina:

--- Citat din: mama Kenga pe 09 martie 2014 (duminică), 22:47:41 pm --- Este ora cinci - Nu am mâncat încă și mă gândesc să rămân așa. Mă duc la culcare devreme.: D

--- Sfârșitul cotației ---
Ești pe apă?

Mama Kenga:
Apă și ceai!: 35:

mami softie:
Nu mai știu ce să raportez, cântarul electric m-a scos fără ieri, iar cel mecanic mi-a dat aproape 1 kg în jos. Cea mecanică este veche, bulgară, există o divizare de doar un kg întreg. În general, mă simt destul de ușurat, hainele mele arată altfel, stomacul este lipit de spate, la figurat. Acum am comandat ambele cântare și de mâine voi începe să trag de una și de cealaltă. Vreau să văd dacă fac diferența. În general, cu aceste cântare electrice este o întruchipare excelentă pentru fiecare gram. În mod obiectiv vorbind, +500 sau -500 nu au niciun efect asupra figurii sau hainelor, ci doar asupra psihicului. 500 de grame pot fi reținute sau aruncate în apă, nu un rezultat real. Cred că dimineața devreme: mrgreen:
Astăzi leguminoasele, cred că este porumb și cartofi aburi.