Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

dieta

Tipuri de alimente și în ce zile să le includă

Buna ziua, Anya,
La întrebările dumneavoastră

1. ciuperci - ciuperci pe care le poți mânca în fiecare zi, chiar și pe termen lung, când este permis să mănânci legume fără condimente și grăsimi.

2. măsline - în fiecare zi fără fructe. Rețineți că consumul de măsline reține apa și încetinește pierderea în greutate.

3. năut - presupuneți corect că este în ziua bobului de fasole

4. Mierea poate în fiecare zi câte o linguriță dimineața într-un pahar cu apă caldă și să se îndulcească la „cina păcătoasă”. Nu se amestecă cu nimic altceva în acest mod. Mierea poate fi utilă, dar nu trebuie să o înghesuim în fiecare zi.

5. tahini este condus la „semințe”. Aici fetele fac un pate de semințe, pe care îl mănâncă în fiecare zi fără fructe.

6. Brânză cu grăsime vegetală - este dăunătoare și o declar cel mai responsabil. este plin de ceea ce nu. Brânză - puteți mânca în mod normal într-o zi cu proteine. Brânza din grăsimi vegetale este, de asemenea, un produs proteic și nu mai este dietetică.