Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

forum

SFATURI PENTRU ACEI PLANIFICĂRI PENTRU A ÎNCEPE 90 DE ZI

La fel înseamnă exact același lucru la prânz 2 picioare fără piele la cină 1 picior fără piele
Puteți schimba salata, dar la prânz există 1 farfurie completă de supă, la cină este o jumătate de farfurie cu supă !

Puiul și fulgul de zăpadă sunt greșite, este greșit - ați amestecat 2 proteine ​​diferite - puiul și lactatele sunt interzise într-o dietă separată, la fel ca și dieta noastră !

Vino, scrie el, în celălalt subiect - 90 Dietă zilnică - Rezultate !

Cina cu carbohidrați este mixtă - este singura masă mixtă din dietă și este dulce - prăjituri, cupcakes, produse de patiserie, lapte cu orez, ovăz, nuci, înghețată etc. - celelalte mese din dietă sunt toate separate !

Este din nou mic, ca toate celelalte seri - are dimensiunea unei bucăți de tort !

Dar dacă nu mănânci/nu vrei gem la cină - poți mânca la cină, jumătate și același lucru din ceea ce ai mâncat la prânz, ca în primele 2 zile !

Există a treia versiune a cinei în cea de-a 3-a zi - puțină patiserie sărată - o bucată de pizza adevărată, tort sărat, plăcintă, tutmanik și multe altele. similar - dar din nou o bucată mică - de mărimea unui tort de palmier !

Vă rugăm să nu scrieți mai multe aici, scrieți la subiectul 90 Dieta zilnică - Rezultate! Toată lumea este acolo !

Sunt însărcinată în 9 luni și aștept un copil în orice moment. Vreau să întreb dacă dieta este potrivită pentru mamele care alăptează. Văd că oferă toate alimentele necesare unei diete normale, dar este totuși o dietă. Vă mulțumim anticipat pentru răspuns.

Vreau să vă întreb în ziua carbohidraților, spune că puteți mânca prăjituri, dar ar trebui ca prăjiturile să fie fără ouă și proteine ​​și ce putem mânca ca idee în această zi?