Durata dietei este de cinci zile, ingredientul principal fiind brânza topită. Pentru a obține efectul maxim al acestei diete, va trebui să urmați câteva recomandări:
1. Numărul de feluri de mâncare trebuie să fie de cel puțin 4.
2. Pentru cină ar trebui să bei 1 pahar de vin alb (dar nu mai mult!)
Urmând aceste sfaturi simple și folosind această dietă, veți putea pierde până la patru kilograme.
Pentru cele cinci zile veți avea nevoie de următoarele produse: ouă fierte (5 buc.), Brânză topită (5 buc.), Roșii proaspete (5 buc.), Mere (5 buc.), Castraveți sau ardei dulci (5 buc. ), brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (1 kg.). De asemenea, ar trebui să obțineți o sticlă de vin alb la alegere. Pe lângă aceste produse, puteți consuma legume proaspete în cantități nelimitate.
Această dietă poate fi utilizată indiferent de anotimp și oricând.
Exemplu de meniu dietetic
Prima masă: o ceașcă de cafea fără zahăr și aditivi, o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
A doua masă: o roșie, un ou fiert, legume (cantitate nelimitată).
A treia masă: un mar
A patra masă: 200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ardei sau castraveți (puteți alterna aceste legume).
La patru ore după ultima masă, se recomandă să beți un pahar de vin alb.
Puteți consuma cantități nelimitate de apă în timpul dietei.
- Dieta de cinci zile pentru o talie subțire
- Nadal Nu am o dietă specială, nu am mâncat niciodată brânză; Cafenele de tenis
- Dieta cu morcovi utilă organismului - Zdravnitsa
- Dieta mexicană - stațiune de sănătate
- Pierderea în greutate cu Tarator; Dieta de 10 zile pentru a slăbi 10 kg! A se vedea pierderea în greutate aici