Veți obține un ten radiant cu o dietă foarte ușoară. Efectul său se bazează pe conținutul maxim de trei vitamine - E, A și C. Acestea sunt prezente în amestecul de legume, pe care ar trebui să îl preparați în fiecare zi din roșii, ardei și salată verde. Ultimele două legume sunt surse de vitamina C, iar roșiile - surse de vitamina A. Pentru a adăuga al treilea element - vitamina E, condimentați salata cu ulei vegetal. Nu vă faceți griji cu privire la zvonurile că sunt bogate în calorii - vitaminele A și E sunt liposolubile, ceea ce înseamnă că sunt descompuse și absorbite de organism doar în prezența grăsimilor. În plus, salata ta are nevoie doar de 1 lingură de ulei vegetal, adică. aproximativ 120-140 kcal.
- Regim alimentar
Consumați salată de legume fără restricții - pe | mic dejun pranz si cina.
100 g carne de pui alb fiert
zi; Ceai verde și apă minerală - total
2 litri pe zi.
- Rezultat: 3-4 kg în două săptămâni.
Atenţie! Dieta nu trebuie utilizată mai mult de două săptămâni.
- Sfaturi pentru grătar sănătos Femeie astăzi
- Sfatul homeopatului femeilor însărcinate Femeia de astăzi
- Hristo Bisserov la dietă - Bulgaria Today
- Rețete pentru mâncăruri cu morcovi Femeie astăzi
- Pierderea rapidă în greutate cu o dietă cu mere timp de o săptămână! Pentru femeie