zile

Unul dintre cei mai renumiți cântăreți din lume - Beyonce - are o siluetă grozavă și o ține într-o formă excelentă.

Ea este cea care sfătuiește femeile să dedice două zile din fiecare lună descărcării cu o dietă cu miere de lămâie.

Această dietă nu trebuie făcută mai mult de o dată pe lună și nici nu trebuie să dureze mai mult de două zile. Aceasta este o practică pentru pierderea în greutate și detoxifiere.

Rețetă pentru o dietă strictă cu miere de lămâie

Oamenii știu de mult cât de utile sunt lămâile și mierea. Ambele produse sunt apreciate mai ales ca surse de carbohidrați și vitamine de care avem nevoie în fiecare zi. Ideea dietei este să nu mai mănânci o vreme și să bei în schimb o băutură special pregătită dimineața, la prânz și seara.

Rețeta este după cum urmează: într-un pahar cu apă curată adăugați 2 linguri de miere, 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors și un vârf de piper Cayenne. Se amestecă bine înainte de consum. Bea această „limonadă” de 6 ori pe zi. În pauze aveți voie să beți apă și o dată pe zi ceai cu efect laxativ.

Dieta clasică cu miere de lămâie

Cei care consideră că dieta strictă a stelelor este prea extremă, pot încerca versiunea sa ușoară. Dieta clasică cu miere de lămâie este săracă în calorii și vă va permite să slăbiți până la 2 kg în două zile. Este potrivit atât pentru persoanele care doresc să-și curețe corpul în mod regulat, cât și pentru cei care au nevoie urgentă să slăbească unul sau două kilograme.

Acidul citric reduce senzația de foame, curăță corpul de toxine și reduce celulita. Dieta cu miere de lămâie, deși săracă în calorii, nu vă va face să vă simțiți obosiți datorită proprietăților nutritive ale mierii.

Pentru micul dejun, prânz și cină ar trebui să consumați doar un amestec din aceste două produse. Pregătirea sa este simplă - în 3 litri de apă adăugați sucul a 15 lămâi (împreună cu pulpa) și 50 g de miere.

În a doua zi, pregătiți același amestec și beți-l pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteți bea apă sau ceai verde fără zahăr. Această dietă vă va curăța corpul de toxine, va curăța sângele și limfa și vă va tonifica pielea.

Această dietă nu trebuie practicată mai mult de o dată pe lună și nici nu trebuie să dureze mai mult de două zile. Cel mai bine este să alegeți pentru zilele de dietă în care să stați acasă și să nu vă încărcați cu munca fizică sau mentală.

Dieta cu miere de lămâie nu este recomandată persoanelor cu boli de rinichi și gastrită cu secreție crescută. Este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe o dietă.

În timpul dietei, corpul expulzează constant lichide, așa că te vei simți mai confortabil dacă îți petreci zilele descărcând acasă. După finalizarea dietei, mâncați moderat cel puțin o zi pentru a evita problemele digestive.